МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и науки Республики Хакасия
Администрация Боградского района Республики Хакасия
МБОУ "Боградская СОШ "

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

УТВЕРЖДЕНО

ШМО учителей
естественно-научного
цикла

Зам. директора по УВР

Директор

А.В. Князева

Д.А. Краснов

________________________ ________________________

________________________
Приказ №1 от «30» августа
2023 г.

Приказ №1 от «30» августа
2023 г.

Приказ №1 от «30» августа
2023 г.
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ
Сертификат: 01FE264E003CAF59914EA23913542192E8
Владелец: МБОУ "БОГРАДСКАЯ СОШ"
Действителен: с 28.10.2022 до 28.01.2024

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 1321243)

учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 5 – 9 классов

с. Боград 2023

Рабочая программа по физической культуре на уровне основного общего образования составлена на
основе Требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего
образования, представленных в Федеральном государственном образовательном стандарте основного
общего образования, а также на основе характеристики планируемых результатов духовно-нравственного
развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в Примерной программе воспитания
(одобрено решением ФУМО от 02.06.2020 г .) и авторской программы Ляха В.И. «Физическая культура 111 классы». – М.:Просвещение, 2016 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» для 5—9 классов общеобразовательных
организаций представляет собой методически оформленную конкретизацию требований Федерального
государственного образовательного стандарта основного общего среднего образования и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для
самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои отражения
объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского общества, условия
деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей, учителей и методистов к
совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых методик и технологий в
учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся
предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства подготовки учащихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и адаптивных
возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств. Программа обеспечивает
преемственность с рабочей программой начального среднего общего образования, предусматривает
возможность активной подготовки учащихся к выполнению нормативов «Президентских состязаний» и
«Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО».
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха. В рабочей программе для 5—9 классов данная цель конкретизируется и
связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических, психических и нравственных качеств, творческом
использовании ценностей физической культуры в организации здорового образа жизни, регулярных
занятиях двигательной деятельностью и спортом
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических качеств
и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным достижением данной
ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в организации самостоятельных форм

занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
возможностью познания своих физических способностей и их целенаправленного развития.

культурой,

Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации
школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского олимпийского
движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. В число
практических результатов данного направления входит формирование положительных навыков и умений в
общении и взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры, организации совместной
учебной и консультативной деятельности
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования в
основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение единства в развитии их
физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на основе
содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о физической культуре),
операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационно-процессуальным (физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно значимого
смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые входят структурными
компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика,
спортивные игры. Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю
физическую подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений,
содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого
разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по физической
культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством просвещения
Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных модулей является
подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации,
модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания базовой
физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В настоящей
рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля, представлено
примерное содержание «Базовой физической подготовки».
Содержание рабочей программы изложено по годам обучения, где для каждого класса предусмотрен
раздел «Универсальные учебные действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных, коммуникативных и регулятивных действий, соответствующих возможностям и
особенностям школьников данного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с
конкретным содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Содержание рабочей программы, раскрытие личностных и метапредметных результатов обеспечивает
преемственность и перспективность в освоении областей знаний, которые отражают ведущие идеи
учебных предметов основной школы и подчёркивают её значение для формирования готовности учащихся
к дальнейшему образованию в системе среднего полного или среднего профессионального образования.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Общий объём часов, отведённых на изучение учебной дисциплины «Физическая культура» в основной
школе составляет (два часа в неделю в каждом классе).
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты,
зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего
образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам
освоения основной образовательной программы основного общего образования».

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
КЛАСС
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы
организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация спортивной
работы в общеобразовательной школе.
5

Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической
культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил
спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с
умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных
индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения Осанка как показатель физического
развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы
измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с коррекционной
направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в
домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных
занятий физической культуры и спортом. Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение
физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе
учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие
гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование телосложения с использованием
внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности
в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»;
кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги
врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).

Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°,
лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом
(девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым
боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на
гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с
разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность
с трёх шагов разбега.
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении;
ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя
руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и
в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка
катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка
мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
КЛАСС
Знания о физической культуре. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире; роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и ритуалы
современных Олимпийских игр. История организации и проведения первых Олимпийских игр
современности; первые олимпийские чемпионы.
6

Способы самостоятельной деятельности. Ведение дневника физической культуры. Физическая
подготовка и её влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья; физическая
подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств. Способы определения
индивидуальной физической нагрузки. Правила проведения измерительных процедур, по оценке
физической подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и способы регистрации их
результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий физической подготовкой.
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Правила
самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий физическими
упражнениями. Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения с использованием
дополнительных отягощений; упражнения для профилактики нарушения зрения во время учебных занятий

и работы за компьютером; упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание оптимальной
работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно координированных
упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных акробатических упражнений.
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом «согнув ноги» (мальчики) и способом
«ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с использованием стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием статических поз (девочки).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика». Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением; спринтерский и
гладкий равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»; ранее разученные
прыжковые упражнения в длину и высоту; напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся) мишень.
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке
баскетболиста; прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением на другую ногу; остановка двумя
шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в разных направлениях и по разной
траектории, на передачу и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки команды соперника.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в
подаче мяча, его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
КЛАСС
Знания о физической культуре. Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России; роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и спорта. Олимпийское
движение в СССР и современной России; характеристика основных этапов развития. Выдающиеся
советские и российские олимпийцы.
7

Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности
современного человека.
Способы самостоятельной деятельности. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в
процессе выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение дневника по физической
культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека; основные правила технической подготовки.
Двигательные действия как основа технической подготовки; понятие двигательного умения и
двигательного навыка. Способы оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных действий, причины и способы их
предупреждения при самостоятельных занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на учебный год и учебную четверть.
Составление плана учебного занятия по самостоятельной технической подготовке. Способы оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью «индекса Кетле», «ортостатической
пробы», «функциональной пробы со стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные
комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции
телосложения и профилактики нарушения осанки; дыхательной и зрительной гимнастики в режиме
учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Модуль «Гимнастика». Акробатические комбинации из
ранее разученных упражнений с добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки).
Простейшие акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с опорой на руки;
акробатическая комбинация из разученных упражнений в равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и
запрыгивании с поворотами разведением рук и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений на
статическое и динамическое равновесие (девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из
ранее разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по канату в два приёма
(мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег»; эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением скорости передвижения и
продолжительности выполнения; прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом
«перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной скоростью мишени.
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола; бросок в корзину
двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов без мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника; передача мяча через сетку
двумя руками сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.

Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали; тактические действия при
выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
КЛАСС
Знания о физической культуре. Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура, её история и социальная значимость.
8

Способы самостоятельной деятельности. Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов
занятий корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка индивидуальных
планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Способы учёта
индивидуальных особенностей при составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Профилактика
перенапряжения систем организма средствами оздоровительной физической культуры: упражнения
мышечной релаксации и регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего утомления и
остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в стойках, упорах, кувырках,
прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее освоенных упражнений с
увеличивающимся числом технических элементов в прыжках, поворотах и передвижениях (девушки).
Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках,
кувырка вперёд и соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатических
упражнений и упражнений ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика». Кроссовый бег; прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО. Самостоятельная подготовка к
выполнению нормативных требований комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой атлетики.
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием
мяча двумя руками; передача мяча одной рукой от плеча и снизу; бросок мяча двумя и одной рукой в
прыжке. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места;
тактические действия в защите и нападении. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.

Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней
стороной стопы. Правила игры в мини-футбол; технические и тактические действия. Игровая деятельность
по правилам мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов (девушки). Игровая
деятельность по правилам классического футбола с использованием ранее разученных технических
приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
КЛАСС
Знания о физической культуре. Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человек. Туристские походы как форма организации здорового образа жизни.
Профессионально-прикладная физическая культура.
9

Способы самостоятельной деятельности. Восстановительный массаж как средство оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий физической подготовкой.
Банные процедуры как средство укрепления здоровья. Измерение функциональных резервов организма.
Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Занятия физической
культурой и режим питания. Упражнения для снижения избыточной массы тела. Оздоровительные,
коррекционные и профилактические мероприятия в режиме двигательной активности старшеклассников.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация с
включением длинного кувырка с разбега и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания и соскока вперёд
прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях, с включением двух
кувырков вперёд с опорой на руки (юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с
включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением ноги назад (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика». Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции; прыжки в длину способами «прогнувшись» и «согнув ноги»; прыжки в
высоту способом «перешагивание». Техническая подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на
дальность
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны площадки
соперника; приёмы и передачи на месте и в движении; удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы и передачи, остановки и удары
по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта; технических действий спортивных игр.

Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка». Развитие силовых
способностей. Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений, отягощённых
весом собственного тела и с использованием дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных
мячей, штанги и т. п.). Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах, гимнастической
стенке и т. п.). Броски набивного мяча двумя и одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперёд,
назад, в стороны, снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с дополнительным
отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через скакалку, многоскоки, прыжки через
препятствия и т. п.). Бег с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие дистанции,
эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках Лазанье (по канату, по гимнастической стенке с
дополнительным отягощением). Переноска непредельных тяжестей (мальчики — сверстников способом на
спине). Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный баскетбол с набивным мячом и
т. п.).
Развитие скоростных способностей. Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую
стенку и без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом Повторный бег с
максимальной скоростью и максимальной частотой шагов (10—15 м). Бег с ускорениями из разных
исходных положений. Бег с максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу и
на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу. Метание малых мячей по
движущимся мишеням (катящейся, раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от
пола, стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и
попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки
через скакалку на месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы
препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по разметкам; бег с максимальной
скоростью в разных направлениях и с преодолением опор различной высоты и ширины, повороты,
обегание различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или подвешенных на
высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью. Технические действия из базовых
видов спорта, выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие координации движений. Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами. Жонглирование гимнастической палкой. Жонглирование волейбольным мячом головой. Метание
малых и больших мячей в мишень (неподвижную и двигающуюся.). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на голове). Упражнения в
статическом равновесии. Упражнения в воспроизведении пространственной точности движений руками,
ногами, туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных усилий. Подвижные и
спортивные игры.
Развитие гибкости. Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных), выполняемых
с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение и расслабление мышц. Специальные
упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Модуль «Гимнастика». Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны Упражнения с
гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты).
Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых,
тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба Комплексы активных

и пассивных упражнений с большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы препятствий, включающей
быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с
опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в
подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней,
подвешенных на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую
скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и
упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине
(девочки); отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; отжимание в упоре на
низких брусьях; поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты; из положения
лёжа на гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой
движений (на животе и на спине); комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной
массой (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук); метание набивного
мяча из различных исходных положений; комплексы упражнений избирательного воздействия на
отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения);
элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»); приседания на одной ноге «пистолетом» с
опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в режиме
умеренной интенсивности в сочетании с напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное
выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой
тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и
интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег
по пересеченной местности (кроссовый бег).
Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности. Повторный бег с препятствиями в
максимальном темпе. Равномерный повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения с дополнительным
отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с
продвижением в разные стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в высоту с
продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и
поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы
упражнений с набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы
Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки
и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью «с ходу». Прыжки через
скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег
с ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие
координации (разрабатываются на основе учебного материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные
игры»).
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Развитие скоростных способностей.
Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с
изменением направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без
опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой Челночный бег (чередование
прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с
предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью
приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной
скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность
приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах.
Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком на 3—5 м. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в
максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него).
Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и
ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски набивного мяча из различных исходных
положений, с различной траекторией полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
Развитие выносливости Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом
отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-интервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и
умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.
Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени.
Акробатические упражнения (двойные и тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение
движений партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты.
Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в стену одной (обеими)
руками с последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола).
Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег
с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с
ускорениями, «рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба
спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с
максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и
одной ноге с продвижением вперёд. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с
остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения. Кувырки вперёд,
назад, боком с последующим рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафет.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим

ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением
(вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с
уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА» НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
-Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской
Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
-готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать
традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
-готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при
организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
-готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической
культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
-готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники
безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
-стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения,
самовыражению в избранном виде спорта;
-готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных
представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом
самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
-осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его
укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
-осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного
влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
-способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по
регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
-готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом,
проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
-готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов,
противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;

-освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных
заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
-повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и
потребностей;
-формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной
тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со
сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
-проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных
Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
-осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского
движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
-анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
-характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья;
-руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и
организации бивуака;
-устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
-устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
-устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
-устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом;
-устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
-выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах
техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий
физической и технической подготовкой;

-вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастнополовых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку
по частоте пульса и внешним признакам утомления;
-описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений,
подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения;
-оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
-наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими
учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
-изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения,
рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления,
выяснять способы их устранения. Универсальные учебные регулятивные действия:
-составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной
направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
-составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно
разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
-активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания
учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё
право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
-разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при
совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей
команды и команды соперников;
-организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и
признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 5 класс
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
-выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях
физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
-проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять
комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме
дня;
-осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы
упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
-выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости,
координации и формирование телосложения;
-выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом «напрыгивания с
последующим спры- гиванием» (девочки);

-выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в
передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием
на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
-передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и
по диагонали;
-выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
-демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
-демонстрировать технические действия в спортивных играх: баскетбол (ведение мяча с равномерной
скоростью в разных направлениях;
-приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);
-волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя
подача);
-футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар
по неподвижному мячу с небольшого разбега);
-тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
6 класс
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
-характеризовать Олимпийские игры современности как международное культурное явление, роль
Пьера де Куберте- на в их историческом возрождении;
-обсуждать историю возникновения девиза, символики и ритуалов Игр;
-измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять их соответствие возрастным
нормам и подбирать упражнения для их направленного развития;
-контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени утомления организма по
внешним признакам во время самостоятельных занятий физической подготовкой;
-готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и спортом в соответствии с
правилами техники безопасности и гигиеническими требованиями;
-отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и составлять из них комплексы
физкультминуток и физкультпауз для оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в
режиме учебной деятельности;
-составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений, наблюдать и
анализировать выполнение другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
-выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и выполнять комбинацию на низком
бревне из стилизованных общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
-выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать их в самостоятельных
занятиях для развития быстроты и равномерный бег для развития общей выносливости;

-выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», наблюдать и анализировать его
выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
-выполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных играх:
-баскетбол (технические действия без мяча; броски мяча двумя руками снизу и от груди с места;
использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
-волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника;
использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
-футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в разных направлениях; удар по
катящемуся мячу с разбега; использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
-тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
7

класс
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:

-проводить анализ причин зарождения современного олимпийского движения, давать характеристику
основным этапам его развития в СССР и современной России;
-объяснять положительное влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание личностных
качеств современных школьников, приводить примеры из собственной жизни;
-объяснять понятие «техника физических упражнений», руководствоваться правилами технической
подготовки при самостоятельном обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;
-составлять планы самостоятельных занятий физической и технической подготовкой, распределять их в
недельном и месячном циклах учебного года, оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса
Кетле» и «ортостатической пробы» (по образцу);
-выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие акробатические пирамиды в парах и
тройках (девушки);
-выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в акробатическую комбинацию из ранее
освоенных упражнений (юноши);
-выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», применять их в беге по пересечённой местности;
-выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную, качающуюся и катящуюся с разной
скоростью мишень;
-демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
-баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола;
-броски мяча двумя руками снизу и от груди в движении;
-использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);

-волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку; использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
-футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча; тактические действия при выполнении
углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии; использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
-тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
8 класс
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
-проводить анализ основных направлений развития физической культуры в Российской Федерации,
характеризовать содержание основных форм их организации;
-анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое развитие», раскрывать критерии и
приводить примеры, устанавливать связь с наследственными факторами и занятиями физической
культурой и спортом;
-проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции индивидуальной формы осанки и
избыточной массы тела;
-составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их целевое содержание в соответствии с
индивидуальными показателями развития основных физических качеств;
-выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из ранее освоенных упражнений с
добавлением элементов акробатики и ритмической гимнастики (девушки);
-выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка
вперёд и соскока;
-наблюдать их выполнение другими учащимися и сравнивать с заданным образцом, анализировать
ошибки и причины их появления, находить способы устранения (юноши);
-выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», наблюдать и анализировать технические
особенности в выполнении другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
-выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических легкоатлетических дисциплинах в
соответствии с установленными требованиями к их технике;
-соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении плавательных упражнений;
-демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
-баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча; бросок в корзину двумя и одной рукой в
прыжке; тактические действия в защите и нападении; использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности);
-волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места;
тактические действия в защите и нападении; использование разученных технических и тактических
действий в условиях игровой деятельности);

-футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега внутренней и внешней частью
подъёма стопы; тактические действия игроков в нападении и защите; использование разученных
технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);
-тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
9 класс
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
-отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность его форм в профилактике
вредных привычек; обосновывать пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его
социальную и производственную деятельность;
-понимать пользу туристских подходов как формы организации здорового образа жизни, выполнять
правила подготовки к пешим походам, требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
-объяснять понятие «профессионально-прикладная физическая культура», её целевое предназначение,
связь с характером и особенностями профессиональной деятельности;
-понимать необходимость занятий профессионально-прикладной физической подготовкой учащихся
общеобразовательной школы;
-использовать приёмы массажа и применять их в процессе самостоятельных занятий физической
культурой и спортом, выполнять гигиенические требования к процедурам массажа;
-определять характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных занятиях физическими
упражнениями и во время активного отдыха, применять способы оказания первой помощи;
-составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических упражнений с
повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши);
-составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой перекладине из разученных
упражнений, с включением элементов размахивания и соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
-совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе самостоятельных занятий
технической подготовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
-выполнять повороты кувырком, маятником;
-выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
-совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол, волейбол, футбол,
взаимодействовать с игроками своих команд в условиях игровой деятельности, при организации
тактических действий в нападении и защите;
-тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

Тематическое планирование 5 класс
№
Наименование
Количество часов
Дата
п/п разделов и тем
всег контроль практическ изучен
программы
ия
о
ные
ие работы
работы

1

2

Раздел «Знания о физической культуре»
1 четверть
1ч
Знакомство с
историей древних
Олимпийских игр

Знакомство с
понятием
«здоровый образ
жизни» и
значением
здорового образа
жизни в
жизнедеятельност

1ч

Виды деятельности

Виды,
формы
контроля

*раскрывают историю возникновения
и формирование физической
культуры. Характеризуют
Олимпийские игры древности как
явление культуры, раскрывают
содержание и правила соревнований;
*анализируют состав видов спорта,
входивших в программу
Олимпийских игр Древней Греции,
сравнивают их с видами спорта из
программы современных
Олимпийских игр;
*устанавливают общность и различия
в организации древних и
современных Олимпийских игр
*описывают основные формы
оздоровительных занятий,
конкретизируют их значение для
здоровья человека: утренняя зарядка;
физкультминутки и физкультпаузы,
прогулки и занятияна открытом
воздухе, занятия физической
культурой, тренировочные занятия по

вопрос ответ

вопрос ответ

Электро
нные
(цифров
ые)
образова
тельные
ресурсы

https://clc
k.ru/LbZ
S9
(электро
нные
учебники
по
физическ

видам спорта; приводят примеры
содержательного наполнения форм
занятий физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной направленности;

и современного
человека

ой
культуре
)

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Лёгкая атлетика»
3

Бег с
максимальной
скоростью на
короткие
дистанции

1ч

4

Равномерный бег.
Бег 60м.

1ч

5

СБУ. Передача
эстафетной
палочки.
Челночный бег
3/10м.

1ч

6

Передача
эстафетной

1ч

*закрепляют и совершенствуют
технику бега на короткие дистанции с
высокого старта;
*разучивают стартовое и финишное
ускорение;
*разучивают бег с максимальной
скоростью с высокого старта по
учебной дистанции в 60 м.

*этапный
контроль
(позволяет
определить
правильност
ь выбора и
применение
средств и
методов
дозирования
физической
нагрузки)

1ч

*выполняют бег с максимальной
скоростью с высокого старта по
учебной дистанции в 60 м.

*тест

1ч

*описывают технику выполнения
передачи эстафетной палочки,
*тест
выявляют характерные ошибки в
процессе освоения;
*выполняют челночный бег,
тестирование.
*повторяют
описание
техники *наблюдени
прыжка и его отдельные фазы;
я;

http:www
.irohhealth.ru/
program
mytrenirovo
k/metodik
arazvitiyavzryvnojSiLynog.html
(методик
а
развития
взрывной
силы
ног)

палочки. Прыжки
в длину с разбега
способом «согнув
ноги»

7

Прыжки в длину с
разбега. Бег по
пересеченной
местности

1ч

8

Метание малого
мяча в
неподвижную
мишень. Бег с
равномерной
скоростью

1ч

9

Метание малого
мяча на
дальность. Бег с
равномерной
скоростью

1ч

101
1

Бег с равномерной 2ч
скоростью.
Прыжок в высоту
способом
«перешагивания».

*закрепляют и совершенствуют
технику прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги»;
*совершенствуют технику
выполнения передачи эстафетной
палочки.
*закрепляют и совершенствуют
технику прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги»;
*описывают технику равномерного
бега и разучивают его на учебной
дистанции (за лидером, с коррекцией
скорости передвижения учителем).
*разучивают бег с равномерной
скоростью по дистанции в 1 км;
*разучивают технику метания малого
мяча в неподвижную мишень по
фазам движения и в полной
координации.

*поточная
форма,
индивидуаль
ная,
групповая.

*разучивают технику метания малого
мяча на дальность с трёх шагов
разбега, с помощью подводящих и
имитационных упражнений;
*метают малый мяч на дальность по
фазам движения и в полной
координации;
*совершенствуют технику бега на
длинные дистанции.
*анализируют образец техники
прыжка в высоту способом
«перешагивание», уточняют её фазы
и элементы, делают выводы;
*описывают технику выполнения
прыжка в высоту, выделяя технику
исполнения отдельных его фаз,
разучивают прыжок по фазам и в
полной координации.

*поурочный
контроль;
*групповая
форма,
индивидуаль
ная,
поточная.

*наблюдени
я;
*поточная
форма,
индивидуаль
ная,
групповая
*поурочный
контроль;
*групповая
форма,
индивидуаль
ная,
поточная.

*поурочный
контроль;
*групповая
форма,
индивидуаль
ная,
поточная.

https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk
ultura
(л/а,
развитие
силы,
выносли
вости)

Раздел «Знания о физической культуре»
12 Т «Осанка как
1ч
показатель
физического
развития и
здоровья
школьника»
Упражнения для
профилактики
нарушения осанки

13
14

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Баскетбол»
2ч
Ведение мяча.
Ловля и передача
мяча без
сопротивления

15
16

Передачи мяча от 2ч
груди. Ведение на
месте, в движении.

■ *знакомятся с понятиями «правильная *вопрос осанка» и «неправильная
ответ
осанка», видами осанки и
возможными причинами нарушения;
*устанавливают причинноследственную связь между
нарушением осанки и состоянием
здоровья (защемление нервов,
смещение внутренних органов,
нарушение кровообращения);
*составляют комплекс упражнений
для укрепления мышц туловища;
самостоятельно разучивают технику
их выполнения.

*обсуждают и анализируют образец
техники ведения баскетбольного мяча
на месте и в движении, выделяют
отличительные элементы их техники;
*рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники
ведения баскетбольного мяча «по
кругу» и «змейкой», определяют
отличительные признаки в их
технике, делают выводы;
*закрепляют и совершенствуют
технику ведения мяча на месте и в
движении.

*предварите
льный
контроль
(готовность
к
выполнению
учебной
программы);
*метод
наблюдения

*закрепляют и совершенствуют
технику передачи мяча двумя руками
от груди на месте (обучение в парах);
*закрепляют и совершенствуют
технику передачи мяча двумя руками
от груди при передвижении
приставным шагом правым и левым

*поурочный
контроль;
*групповая
форма,
поточная,
индивидуаль
ная.

http://spo
ut-men.
ru/
(обучени
е игры в
б/б)

боком (обучение в парах);
*закрепляют и совершенствуют
технику ведения мяча на месте и в
движении.

1

2

3

2 четверть Раздел «Физическое совершенствование»
Подраздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»
1ч
Знакомство с
понятием
«физкультурнооздоровительная
деятельность.
Упражнения на
развитие
координации

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Баскетбол»
1ч
Комбинации из
освоенных
элементов
техники
перемещений, в
парах, в
нападающей и
защитной стойке.
Ведение мяча.

Перемещение в
стойке б/б.
Ведение мяча на

1ч

*знакомятся с понятием
«физкультурно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением
физкультурно-оздоровительной
деятельности в здоровом образе
жизни современного человека;
* разучивают упражнения в
равновесии, точности движений,
жонглировании малым (теннисным)
мячом.

*вопрос ответ

*обсуждают и анализируют образец
техники ведения баскетбольного мяча
на месте и в движении, выделяют
отличительные элементы их техники;
*рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники
ведения баскетбольного мяча «по
кругу» и «змейкой», определяют
отличительные признаки в их
технике, делают выводы;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила
безопасности.
*обсуждают и анализируют образец
техники ведения баскетбольного мяча
на месте и в движении, выделяют

*поурочный
контроль;
*групповая,
поточная,
самоконтрол
ь.

*поурочный
контроль;
*групповая,

https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk

отличительные элементы их техники;
*рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники
ведения баскетбольного мяча «по
кругу» и «змейкой», определяют
отличительные признаки в их
технике, делают выводы;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила
безопасности.
*закрепляют и совершенствуют
технику передачи мяча на месте;
*закрепляют и совершенствуют
технику передачи мяча двумя руками
от груди при передвижении
приставным шагом правым и левым
боком (обучение в парах).
*совершенствуют технику изучаемых
игровых приемов и действий;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила
безопасности.

месте, в движении,
с изменением
направления.

4

Ловля и передача
мяча различными
способами на
месте и в
движении.

1ч

5

Ловля и передача
мяча. Игра в б/б
(3/3).

1ч

6

Учет техника
ведения мяча;
комбинации с
ведением.

1ч

7

Варианты ловли и
передачи мяча.
Броски в кольцо
одной рукой от

1ч

1ч

*закрепляют технику ведения мяча;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила
безопасности.
■ *описывают технику выполнения
броска, сравнивают её с имеющимся
опытом, определяют возможные
ошибки и причины их появления,

поточная,
самоконтрол
ь

*наблюдени
я;
*поточная
форма,
индивидуаль
ная,
групповая
*оперативны
й (освоение
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*индивидуал
ьная
поточная,
самоконтрол
ь
*контрольно
е испытание;
*индивидуал
ьная форма,
самоконтрол
ь.
*наблюдени
я;
*поточная,
самоконтрол

ultura
(баскетбо
л,
развитие
силы,
выносли
вости)

плеча.

8

9

2 Раздел «Физическое совершенствование»
Подраздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»
1ч
Упражнения на
развитие
гибкости.
Упражнения на
формирование
телосложения.

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Гимнастика»
1ч
Т/б на уроках
гимнастики.
Перестроение.
Упражнения на
гибкость.
Акробатика.

делают выводы;
*разучивают технику броска мяча в
корзину по фазам и в полной
координации;

ь

*разучивают упражнения на
подвижность суставов, выполняют их
из разных исходных положений, с
одноимёнными и разноимёнными
движениями рук и ног, вращением
туловища с большой амплитудой.
*разучивают упражнения с гантелями
на развитие отдельных мышечных
групп;

*вопросответ

■ *совершенствуют технику кувырка
вперёд за счёт повторения
т подводящих упражнений (перекаты и
прыжки на месте, толчком двумя
ногами в группировке);
■*описывают технику выполнения
кувырка назад в группировке
С выделением фаз движения;
■ *определяют задачи для
самостоятельного обучения и
закрепления техники кувырка вперёд
ноги «скрестно»;
■ выполняют кувырок вперёд ноги
«скрестно» по фазам и в полной
координации;

10

Упражнения на
пресс.
Подтягивание.

1ч

1ч

*составляют акробатические
комбинации из числа разученных
упражнений;

*этапный
контроль
(позволяет
определить
правильност
ь выбора и
применение
средств и
методов
дозирования
физической
нагрузки

*поурочный
контроль;
*поточная

http://zna
kzdorovya.
ru/komple
ksuprazhnei
y-prinarusheni
iosanki.ht
m
(примерн
ый
комплекс
упражне
ний при
нарушен
ии
осанки)

*используют упражнения для
развития силовых способностей.

Акробатика.

форма,
индивидуаль
ная,
контрольное
испытание.
*поурочный;
*поточная
форм,
групповая.

11

Опорный
прыжок.
Прыжки на
скакалке

1ч

*описывают технику выполнения
прыжка с выделением фаз движений;
*разучивают технику прыжка по
фазам и в полной координации.

12

Гимнастическая
комбинация на
низком
гимнастическом
бревне (д). Висы
(м)
Гимнастическая
полоса
препятствий.
Лазание по
канату.

1ч

*знакомятся с комбинацией,
анализируют трудность выполнения
её упражнений;

*поурочный;
*поточная
форм,
групповая.

1ч

*описывают технику выполнения
лазанья по канату в три приёма,
разучивают выполнение упражнений
по фазам и в полной координации;

*поурочный;
*поточная
форм,
групповая.

*закрепляют и совершенствуют
технику лазанья по гимнастической
стенке разноимённым способом;
*осуществляют самоконтроль за
физической нагрузкой во время
занятия.

*поурочный;
*поточная
форм,
групповая.

13

14

1

1ч
Упражнения на
гимнастической
лестнице, на
скамейке.Метание
н /мяча из – за
головы.
3 четверть
Раздел «Способы самостоятельной деятельности»
1ч
Физическое
развитие человека
и факторы
влияющие на его
показатели.

■ *знакомятся с понятием «физическое
Вопросразвитие» в значении
ответ
« «процесс взросления организма под
влиянием наследственных
программ»;
■ *приводят примеры влияния занятий
физическими упражнения-

https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk
ultura
(гимнаст
ика,
развитие
силы)

ми на показатели физического
развития.

2

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Волейбол»
1ч
Т/б на уроках по
в\б. Перемещение.
Броски н\б в
положении
«передача
сверху».Передачи
мяча над собой.

3

Приём и передача
мяча двумя
руками сверху и
снизу. Нижняя
прямая подача
мяча.

1ч

4,5

Передача мяча
сверху двумя
руками с
продвижением
вперед, назад.
Нижняя подача
мяча.

2ч

* определяют фазы движения и
особенности их технического
выполнения, обучаются технике
приёма и передачи, в положении
стоя на месте и в движении;.
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила
безопасности.

*предварите
льный
контроль
(готовность
к
выполнению
учебной
программы);
*метод
наблюдения

*закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
сверху с места (обучение в парах);
*закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
снизу с места;
*рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники прямой
нижней подачи, определяют фазы
движения и особенности их
выполнения.
*закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
сверху в движении;
*совершенствуют технику прямой
нижней подачи, определяют фазы
движения и особенности их
выполнения.

*этапный
контроль
(позволяет
определить
правильност
ь выбора и
применение
средств и
методов
дозирования
физической
нагрузки

http://spor
tlessons.co
m/teamga
mts/volle
yball/
(как
играть в
волейбол
»

*оперативны
й (освоение
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*индивидуал
ьная
групповая,
самоконтрол
ь

http://Vol
leymsk.ru
/main/obz
orfilmovc
hast21
(фильм о
волейбол
е)

6,7

Групповые
упражнения с
подач через сетку.
Верхняя и нижняя
передача.
Обучение приему
мяча снизу после
подачи.

2ч

8,9

Прием и передача.
Групповые
упражнения с
подач через сетку,
нижняя подача
мяча.

2ч

10

Учет техники
выполнения
передачи мяча
сверху двумя
руками.
Совершенствован
ие изученных
элементов в игре
волейбол.
Перемещения и
владения мячом.
Нижняя прямая
подача. Прямой
нападающий удар
после
подбрасывания
мяча партнером.

1ч

11
12

2ч

1ч

*закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
сверху с места (обучение в парах);
*закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
снизу с места;
*рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники прямой
нижней подачи, определяют фазы
движения и особенности их
выполнения.
■ *закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
сверху;
*закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
снизу;
* закрепляют технику прямой
нижней подачи мяча.
*выполняют зачет верхней
передачи мяча.

*поурочный
контроль;
*групповая.

*описывают технику изучаемых
игровых приемов и действий,
осваивают, выявляют и устраняют
ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила

*поурочный;
*групповая
форма,
индивидуаль
ная.

*поурочный
контроль;
*групповая
форм,
индивидуаль
ная.

*контрольно
е испытание

безопасности.
13
14
15

16

17
18

Совершенствован
ие изученных
элементов
волейбола.
Развитие
координации,
быстроты.

3ч

Раздел «Способы самостоятельной деятельности»
1ч
Исследование
влияния
оздоровительных
форм занятий
физической
культурой на
работу сердца.

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Баскетбол»
2ч
Т/б на уроках б\б.
Перемещение.
Остановка двумя
шагами и
прыжком.
Повороты.
Ведение мяча,

*взаимодействуют со
сверстниками в процессе
совместного освоения тактики
игровых действий, соблюдают
правила безопасности;
*моделируют тактику освоенных
игровых действий, варьируют её в
зависимости от ситуаций и
условий, возникающих в процессе
игровой деятельности.

*поурочный;
*групповая
форма,
индивидуаль
ная

Pculture.r
u
(видиоур
окиприемы
волейбол
а)

*(утренняя зарядка,
*вопросфизкультминутки, занятия по
ответ
профилактике нарушения осанки,
спортивные игры и др.):
■ *измеряют пульс после выполнения
упражнений
(или
двигательных
действий) в начале, середине и по
окончании самостоятельных занятий;
*сравнивают полученные данные с
показателями таблицы физических
нагрузок и определяют её
характеристики;
*проводят анализ нагрузок
самостоятельных занятий и делают
вывод о различии их воздействий на
организм.

*описывают технику игровых
приемов и действий, осваивают,
выявляют и устраняют ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила

*оперативны
й (освоение
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*индивидуал

http://spo
ut-men.
ru/
(обучени
е игры в
б/б)

безопасности.

бросок в кольцо.

Учет техники
ведения мяча;
ловли и передачи,
броска мяча в
кольцо
освоенными
способами.
Модуль «Футбол»
Т\б по ф\б
Перемещение с
заданием,
ускорение, старты
из р.и.п. Ведение
мяча (с заданием)

1ч

21

Ведение мяча
ведущей ногой.
Удары по воротам
на точность.

1ч

22

Остановка
катящегося мяча
внутренней

1ч

19

20

1ч

1ч

* закрепляют технику ведения мяча,
передачи и броска;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
техники игровых приемов и
действий, соблюдают правила
безопасности.
■ *рассматривают, обсуждают и
анализируют
иллюстративный
образец
техники
ведения
футбольного мяча «по прямой»,
«по кругу», «змейкой», выделяют
отличительные
элементы
в
технике такого ведения, делают
выводы;
*закрепляют и совершенствуют
технику ведения футбольного
мяча с изменением направления
движения.
*совершенствуют технику ведения
мяча;
■ *рассматривают, обсуждают и
анализируют
образец
техники
удара
по
мячу
учителя,
определяют фазы движения и
особенности
их
технического
выполнения;
*закрепляют и совершенствуют
технику удара по неподвижному
мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега.
*рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники
учителя, определяют фазы

ьная
групповая,
самоконтрол
ь
*контрольно
е испытание.

*предварите
льный
контроль
(готовность
к
выполнению
учебной
программы);
*метод
наблюдения
*наблюдени
я;
*поточная,
самоконтрол
ь

*поурочный;
*групповая
форма,

движения и особенности их
технического выполнения;
*закрепляют и совершенствуют
технику остановки катящегося
мяча внутренней стороной стопы.
4 четверть Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Футбол»
2ч
*закрепляют и совершенствуют
Комбинация:
технику ведения футбольного
ведение, удар(пас),
мяча с изменением направления
прием мяча,
движения;
остановка, удар по
*закрепляют и совершенствуют
воротам.
технику остановки катящегося
мяча внутренней стороной стопы.
*закрепляют и совершенствуют
технику удара по неподвижному
мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега.
2ч
*взаимодействуют со сверстниками в
Тактика
процессе совместного освоения
свободного
техники игровых приемов и
нападения.
действий, соблюдают правила
Комбинация из
безопасности.
освоенных
элементов
техники
перемещений и
владения мячом
1ч
1ч
*взаимодействуют со сверстниками в
Игра по
процессе совместного освоения
упрощенным
техники игровых приемов и
правилам в
действий, соблюдают правила
м/футбол.
безопасности.
стороной стопы

1,2

3

индивидуаль
ная

*оперативны
й (освоение
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*индивидуал
ьная
групповая,
самоконтрол
ь
*поурочный;
*групповая
форма,
индивидуаль
ная

*наблюдени
я;
самоконтрол
ь
*групповая,
индивидуаль
ная форма

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль Спорт»
«Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО»

6

7

Бег на короткие 1ч
дистанции.
Высокий старт,
низкий старт;
бег с
ускорением.
1ч
СБУ. Низкий
старт.
Финиширование
. Встречные
эстафеты. Бег
60. Бег с горы в
гору.

*описывают технику выполнения
беговых упражнений, выявляют и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения;
*демонстрируют вариативное
выполнения беговых упражнений.
*демонстрируют вариативное
выполнения беговых упражнений;
*применяют беговые упражнения для
развития соответствующих
физических качеств, выбирают
индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по
частоте сердечных сокращений;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения
беговых упражнений, соблюдают
правила безопасности.

8

СБУ
(Специальные
беговые
упражнения).
Бег на результат
60м.

1ч

1ч

*выполняют тестирование на 60м.

9

Равномерный
бег 10мин.
Челночный бег
3\10м.

1ч

1ч

*выполняют тестирование на
координацию, челночный бег 3/10м

*наблюдени
е;
*поточная,
индивидуаль
ная форма
урока.
*этапный
контроль
(позволяет
определить
выбор и
применение
различных
средств,
методов
дозирования
физической
нагрузки)
*индивидуал
ьный
поточный,
самоконтрол
ь
*тест

*тест

https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk
ultura
(л/а,
развитие
силы,
выносли
вости)

10

Равномерный
бег 10мин.
Метание м\м на
дальность

1ч

1ч

*описывают технику выполнения
метания мяча, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе
освоения;
*выполняют тестирование.

11

Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Прыжок в длину
с места.
Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Наклон
туловища
вперед.
Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Сгибание и
разгибания
туловища.
Развитие силы.
Подтягивание
(м -на высокой
перекладине), дна низкой
перекладине)
Бег 1000м,
1500м. Развитие
выносливости.

1ч

1ч

*описывают технику выполнения *тест
прыжка в длину с места, выявляют и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения;
*выполняют тестирование.

1ч

1ч

*выполняют тестирование;
*взаимодействие со сверстниками в
процессе совместного освоения
наклона вперед, соблюдают правила
безопасности.

*тест

1ч

1ч

*выполняют тестирование;
*взаимодействие со сверстниками в
процессе совместного освоения
сгибания и разгибания туловища,
соблюдают правила безопасности.

*тест

1ч

1ч

*применяют упражнения для
развития силы;
*выполняют тестирование.

*тест

1ч

1ч

*применяют беговые упражнения для
развития соответствующих
физических качеств, выбирают
индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по
частоте сердечных сокращений.
*соблюдают правила игры,

*тест

12

13

14

15

16

Игра «Лапта»

*тест

*наблюдени

контролируют технику безопасности.
Общее
количество часов
по программе

68

е;
*поточная,

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 класс
№ Наименование
Количество часов
п/ разделов и тем
всег контрол практичес
п программы
о
ьные
кие
работы
работы

1

2

3

Раздел «знания о физической культуре»
1 четверть
1ч
Возрождение
Олимпийских
игр

Символика и
ритуалы
первых
Олимпийских
игр
История
первых
Олимпийских
игр
современности»
:

1ч

Дата
изучен
ия

Виды деятельности

Виды,
формы
контроля

*обсуждают исторические предпосылки
возрождения Олимпийских игр и
олимпийского движения;
*знакомятся с личностью Пьера де
Кубертена, характеризуют его как
основателя идеи возрождения
Олимпийских игр и активного участника в
формировании олимпийского движения;
*анализируют смысл девиза Олимпийских
игр и их символику,
■ рассматривают ритуалы организации и
проведения современных Олимпийских
игр, приводят примеры.
■знакомятся с историей организации и
проведения первых Олимпийских игр в
Афинах;

вопрос ответ

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Лёгкая атлетика»
*описывают технику выполнения старта и
Высокий старт, 1ч
разучивают её в единстве с последующим
стартовый
ускорением;
разбег. СБУ
*описывают технику спринтерского бега,
(специальные

вопрос ответ

*этапный
контроль
(позволяет
определить

Электро
нные
(цифров
ые)
образова
тельные
ресурсы

https://clc
k.ru/LbZ
S9
(электро
нные
учебники
по
физическ
ой
культуре
)

разучивают её по фазам и в полной
координации;
*контролируют технику выполнения старта
другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их
устранения

беговые
упражнения)
Старты из
р.и.п.

4

5

Старты из
р.и.п. Низкий
старт и
стартовый
разгон 30. 60м.
Челночный бег.

1ч

Раздел: Способы
самостоятельной
деятельности
1ч
Тема
«Составление
Дневника
физической
культуры»

*описывают технику выполнения старта и
разучивают её в единстве с последующим
ускорением;
*описывают технику спринтерского бега,
разучивают её по фазам и в полной
координации;

1ч

правильност
ь выбора и
применение
средств и
методов
дозирования
физической
нагрузки)
*этапный
контроль
(позволяет
определить
правильност
ь выбора и
применение
средств и
методов
дозирования
физической
нагрузки)

*знакомятся с правилами составления и
заполнения основных разделов дневника
физической культуры;
*заполняют дневник физической культуры
в течение учебного года.
*Контрольный тест -бег 60м

вопрос ответ

*повторяют ранее разученные способы
метания малого (теннисного) стоя на месте
и с разбега, в подвижную мишень

*поурочный
контроль;
*поточный,

тест

Бег 60 м (р)
6

Равномерный
бег.
Метание т/

1ч

http:www
.irohhealth.ru/
program
mytrenirovo
k/metodik
arazvitiyavzryvnojSiLynog.html
(методик
а
развития
взрывной
силы
ног)

(раскачивающийся с разной скоростью
гимнастический обруч)
*разучивают технику броска малого мяча в
подвижную мишень, акцентируют
внимание на технике выполнения
выявленных отличительных признаков;
*описывают технику гладкого
равномерного бега.
*описывают технику гладкого
равномерного бега, определяют его
отличительные признаки от техники
спринтерского бега;
*контролируют технику метания малого
мяча на дальность с места, с разбега.

мяча в
подвижную
мишень с
места.

7

Бег
«кроссовый» по
пересеченной
местности.
Метание
м\мяча на
дальность.

1ч

8

Прыжки в
длину с разбега.
Бег по стадиону
6 минут

1ч

9

Бег 1000м.
Развитие
выносливости

1ч

10
11

Равномерный
бег с
преодолением
препятствий.
Прыжок в

2ч

*повторяют фазы прыжка, акцентируют
внимание на технике выполнения.
*выполняют 6-тим бег.

1ч

*выполняют бег 1000м с учетом времени.

* анализируют образец техники прыжка в
высоту способом «перешагивание»,
уточняют её фазы и элементы, делают
выводы;
*описывают технику выполнения прыжка в

индивидуаль
ный метод

*предварите
льный
контроль
(готовность
к
выполнению
учебной
программы);
*метод
наблюдения
*текущий
контроль
(повышение
эффективнос
ти учебного
процесса)
*метод
наблюдения
тест
https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk
ultura
(л/а,
развитие
силы,
выносли
вости)
*этапный
контроль
(применение
средств и
методов

высоту, выделяя технику исполнения
отдельных его фаз, разучивают прыжок по
фазам и в полной координации;

нагрузки)

1ч

*знакомятся с образцами технических
действий игрока без мяча (передвижения в
стойке баскетболиста; прыжок вверх
толчком одной и приземление на другую,
остановка двумя шагами, остановка
прыжком, повороты на месте);

*поурочный
контроль

*предварите
льный
контроль
(готовность
к
выполнению
учебной
программы);
*метод
наблюдения
*текущий
контроль
(повышение
эффективнос
ти учебного
процесса)
*метод
наблюдения
*поурочный
учет;

высоту с
разбега
способом
«Перешагивани
я»
Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль «Спортивные игры» (баскетбол)
12
ТБ б/б. Стойка
и
передвижение,
прыжки,
остановка,
повороты.
Ведение мяча
на месте и в
движении.
13

Ведение мяча
на месте и в
движении.
Ловля мяча
двумя руками
от груди на
месте в парах.

1ч

*анализируют выполнение технических
действий без и с мячом, выделяют их
трудные элементы и акцентируют внимание
на их выполнении;
* выполняют технические действия игрока
без и с мячом по элементам и в полной
координации;

14

Ведение с
изменением
направления и
высоты
отскока.
Передача мяча
различными
способами.
Ловля мяча,
летящего на

1ч

*выполняют ведения мяча, контролируют
технику ведения; *выполняют передачу
мяча, соблюдают технику передачи.

1ч

*выполняют технические действия,
выделяют их трудные элементы и

15

http://spo
ut-men.
ru/
(обучени
е игры в
б/б)

16

1

средней высоте,
высоко, низко.
Броски мяча в
корзину.
Ведение,
передача ловля,
броски мяча в
корзину.
Действия
против игрока
без мяча и с
мячом Зонная
защита

1ч

1ч

2 четверть
Раздел «Способы самостоятельной деятельности»
1ч
«Закаливающие
процедуры с
помощью
воздушных и
солнечных
ванн, купания в
естественных
водоёмах»
Правила
безопасности
мест занятий
физическими
упражнениями

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль «Спортивные игры» (баскетбол)

акцентируют внимание на их выполнении;

*групповой,
индивидуаль
ный метод,

* выполняют технические действия,
выделяют их трудные элементы и
акцентируют внимание на их выполнении;
*изучают правила и играют с
использованием разученных технических
действий.

итоговый

*обсуждают целесообразность и
*вопросэффективность закаливания организма с
ответ
помощью воздушных и солнечных ванн;
*знакомятся с правилами безопасности при
проведении закаливающих процедур с
помощью солнечных и воздушных ванн,
купания в естественных водоёмах,
приводят примеры возможных последствий
их несоблюдения;
*знакомятся с температурными режимами
закаливающих процедур и регулированием
времени для их проведения
■ повторяют
ранее изученные правила
техники безопасности;
*углубляют ранее освоенные знания за счёт
разучивания новых сведений по
обеспечению безопасности мест занятий,
спортивного инвентаря, оборудования,
одежды и обуви.

http://ww
w.bibliof
ond.ru/
download
listasp?id
=14632
(обучени
е
элемента
м игры в
б/б)

1ч

2

Стойка и
передвижения
игрока. Ведение
с изменением
направления,
высоты
отскока.
Передачи мяча
различными
способами.

3,
4

2ч
Сочетание
приемов
ведения,
передачи,
броска.
Развитие
координационн
ых
способностей.
Правила игры в
б/б.

5,
6

Броски мяча в
корзину.
Штрафной
бросок. У/игра.
Развитие
координационн
ых качеств.

2ч

7,
8

Действия
против игрока
без и с мячом
Зонная защита.

2ч

Модуль «Гимнастика»

1ч

*выполняют ведения мяча, контролируют
технику ведения; *выполняют передачу
мяча, соблюдают технику передачи.

*предварите
льный
контроль
(готовность
к
выполнению
учебной
программы),
*метод
наблюдения

http://spo
ut-men.
ru/
(обучени
е игры в
б/б)

* выполняют технические действия,
выделяют их трудные элементы и
акцентируют внимание на их выполнении;
*изучают правила и играют с
использованием разученных технических
действий.

*поурочный
контроль;
*групповой,
поточный,
индивидуаль
ный метод

https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk
ultura
(баскетбо
л,
развитие
силы,
выносли
вости)

*выполняют броски мяча в корзину с
правой, левой стороны, соблюдают технику
броска;
*выполняют штрафной бросок,
акцентируют внимание на выполнении
технику броска;
*играют с использованием разученных
технических действий.
выполняют технические действия,
выделяют их трудные элементы и
акцентируют внимание на их выполнении;
* играют с использованием разученных
технических действий.

*поурочный
контроль;
*групповой,
поточный,
индивидуаль
ный метод
*итоговый

9

ТБ по
гимнастике.
Организующие
команды и
приемыпострое
ние и
перестроение.
Акробатически
е упр - ия и
комбинации.

1ч

*выполняют: (Мальчики): (кувырок
вперед; кувырок назад в упор присев; из
упора присев перекат назад в стойку на
лопатках; перекат вперед в упор присев;
кувырок вперед с последующим прыжком
вверх и мягким приземлением)
(Девочки): (кувырок вперед (назад) в
группировке; из упора присев перекат назад
в стойку на лопатках; кувырок назад из
стойки на лопатках в полу-шпагат; «Мост»
из положения стоя.

этапный
контроль
(позволяет
определить
правильност
ь выбора и
применение
средств и
методов
дозирования
физической
нагрузки).

10

Опорные
прыжки –
прыжок через г/
козла ноги
врозь. Развитие
координационн
ых
способностей
Гимнастическо
е бревно девочки:
Гимнастическа
я
перекладинама
льчики:
Прыжки ч\з
скакалку.

1ч

*разучивают технику опорных прыжков по
фазам движения и в полной координации;
контролируют технику выполнения.

*поурочный
контроль;
*поточный
метод,
самоконтрол
ь

1ч

*разучивают упражнений на
гимнастическом бревне (равновесие на
одной ноге, стойка на коленях и с
отведением ноги назад, полушпагат,
элементы ритмической гимнастики, соскок
прогнувшись);
*составляют гимнастическую комбинацию
из 8—10 хорошо освоенных упражнений и
разучивают её;
* составляют комбинацию на
гимнастической перекладине из 4 -5
хорошо освоенных упражнений в висах и
упорах и разучивают её.

*поурочный
контроль;
*поточный
метод,
самоконтрол
ь

11

https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk
ultura
(гимнаст
ика,
развитие
силы)

http://zna
kzdorovya.
ru/komple
ksuprazhnei
y-prinarusheni
iosanki.ht
m
(примерн
ый
комплекс
упражне
ний при
нарушен
ии
осанки)

1ч

*описывают технику выполнения лазанья
по канату в три приёма, разучивают
выполнение упражнений по фазам и в
полной координации;

12

Лазание по
канату. Броски
н\мяча.
Прыжки
ч\скакалку.

13

1ч
*выполняют зачет
Упражнения на 1ч
пресс.
Подтягивание.
раздел: «Физическое совершенствование»
Подраздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»

14 «Упражнения
для
оптимизации
работоспособнос
ти мышц в
режиме учебного
дня»:
Прыжки ч\з
скакалку.

1ч

3 четверть
Раздел«Способысамостоятельной деятельности»
1 Тема «Правила
1ч
развития
физических
качеств»:
Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль "Волейбол
tt2 Т.Б по в\б.
1ч
Перемещение с
заданием.
Передача и
прием мяча
двумя руками

*отбирают упражнения для физкультпауза
и определяют их дозировку (упражнения на
растягивание мышц туловища и
подвижности суставов);
*выполняют прыжки ч\скакалку с учетом
времени.

поурочный
контроль;
*поточный
метод,
самоконтрол
ь
тест

*вопросответ;
*групповой,
индивидуаль
ный.

http://ww
w.kazedu.
kz/
(комплек
с
упражне
ний по
физическ
ой
культуре
)

*поурочный,
наблюдение;
*групповой,
индивидуаль
ный

http://spor
tlessons.co
m/teamga
mts/volle
yball/

*знакомятся с основными показателями
физической нагрузки («интенсивность» и
«объём»),«регулярности и
систематичности»,«доступности и
индивидуализации».

*совершенствуют технику ранее
разученных технических действий игры
волейбол;
*разучивают и совершенствуют передачу
мяча двумя руками сверху в парах;
*взаимодействуют со сверстниками в

процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

сверху над
собой и в парах.

(как
играть в
волейбол
»

1ч

*совершенствуют передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в разные зоны
площадки соперника;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

4, Передача мяча
2ч
5 сверху двумя
руками в парах
и тройках
ч\сетку.
Развитие
координационн
ых способностей.

*совершенствуют передачу мяча двумя
руками сверху в парах;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

6, Прием мяча
2ч
7 снизу двумя
руками в парах
ч\ сетку. Нижняя
прямая подача
мяча.

*совершенствуют передачу мяча двумя
руками снизу;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

*текущий
(повышение
эффективнос
ти учебного
процесса);
*групповой,
индивидуаль
ный,самокон
троль.

*описывают технику изучаемых приемов и
действий, выявляя и устраняя типичные
ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в

*периодичес
кий
контроль
(выявлять

3 Передача мяча
сверху двумя
руками. Прием
мяча снизу
двумя руками
над собой и в
парах.

8, Верхняя прямая
9 подача мяча.
Прямой
нападающий

2ч

*предварител
ьный
(определение
исходного
состояния
учащихся.
Готовность к
выполнению
учебных
заданий)
* групповой,
индивидуаль
ный
*текущий
(повышение
эффективнос
ти учебного
процесса);
*групповой,
индивидуаль
ный
Pculture.r
u
(видиоур
окиприемы
волейбол
а)

процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

удар после
подбрасывания
мяча партнером.

10 Комбинации из
11 разученных
элементов в
парах. Нижняя
прямая подача
мяча. Прямой
нападающий
удар. Тактика
свободного
нападения.
12 Комбинации из
разученных
элементов.
Подача мяча.
Прямой
нападающий
удар. Тактика
свободного
нападения.
13 Комбинации из
14 разученных
элементов в
парах.
Учебная игра в
в/б, судейство
игры.

2ч

15 Игровые
действия в
волейболе

*описывают технику изучаемых приемов и
действий, выявляя и устраняя типичные
ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

характер
усвоения
учащимися
отдельных
разделов
программы)
* групповой,
индивидуаль
ный
*поурочный;
*групповой,
самоконтрол
ь.

Telegram
!
(видеоур
оки и
игры)

1ч

1ч

* совершенствуют технику изучаемых
приемов и действий, выявляя и устраняя
типичные ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

2ч

1ч

* совершенствуют правила игры в
волейбол и знакомятся с игровыми
действиями в нападении и защите;
*играют в волейбол по правилам с
использованием разученных технических
действий.

*итоговый
*индивидуал
ьная

1ч

1ч

*совершенствуют правила игры в волейбол
и знакомятся с игровыми действиями в
нападении и защите;
*играют в волейбол по правилам с

*итоговый
http://Vol
*индивидуал leymsk.ru
ьная
/main/obz
orfilmovc

использованием разученных технических
действий.
Модуль «Баскетбол»
16 Технические
1ч
действия
баскетболиста
без мяча

17 Правила игры и 1ч
игровая
деятельность
Модуль: «Футбол»
18 Правила ТБ.
1ч
Краткая
характеристи
ка вида
спорта.
Подвижные
игры для
освоения
передвижения
и остановок.
19 Старты из
1ч
р.и.п.
Ведение мяча
с изменением
направления
движения и
скорости.

1ч

hast21
(фильм о
волейбол
е)

*анализируют выполнение технических
действий без мяча, выделяют их трудные
элементы и акцентируют внимание на их
выполнении;
*разучивают технические действия игрока
без мяча по элементам и в полной
координации;

*этапный
контроль
(позволяет
определить
выбор и
применение
различных
средств,
методов
дозирования
физической
нагрузки)

*изучают правила и играют с
использованием разученных технических
действий.

*итоговый

*вспоминают историю футбола и
запоминают имена выдающихся
отечественных футболистов; *овладевают
основными приемами игры в футбол;
*соблюдают правила, чтобы избежать
травм при занятиях футболом.

*вопрос ответ;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный.

*совершенствуют технику изучаемых
игровых приемов и действий;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный.

Ведение с
пассивным
сопротивлени
ем.
20 Освоение
ударов по
мячу и
остановок
мяча.

21 Передача
мяча.
Овладение
техникой
ударов по
воротам.

1ч

*описывают технику удара по катящемуся
мячу с разбега и сравнивают её с техникой
удара по неподвижному мячу, выявляют
имеющиеся различия, делают выводы по
способам обучения;
*разучивают технику удара по катящемуся
мячу с разбега по фазам и в полной
координации.

*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный

1ч

*совершенствуют технику передачи
катящегося мяча на разные расстояния и
направления (обучение в парах);
*совершенствуют технику изучаемых
игровых приемов и действий.

*оперативны
й (освоение
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*индивидуал
ьный
поточный,
самоконтрол
ь
*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный.

22 Удар по
1ч
катящемуся
мячу с
разбега.
Действиями в
нападении и
защите.
Модуль: «Футбол» 4 четверть
1, Комбинация
2ч
2 из освоенных
элементов:
ведение, удар
(пас), прием
мяча,
остановка,

*совершенствуют технику удара по
катящемуся мячу с разбега по фазам и в
полной координации.
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.
*моделируют технику освоенных игровых
действий и приемов, варьируют ее в
зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности.

этапный
контроль
(позволяет
определить
выбор и
применение
различных

средств,
методов
дозирования
физической
нагрузки)
*индивидуал
ьный
поточный,
самоконтрол
ь

удар по
воротам

3,
4

5

Тактика
свободного
нападения.
Нападение в
игровых
заданиях 3:2,
3:3.

2ч

1ч

*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности;
*моделируют технику освоенных игровых
действий и приемов, варьируют ее в
зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности.

Раздел «Физическое совершенствования»
Подраздел «Физкультурно – оздоровительная деятельность»
1ч
*определяют мышечные группы для
направленного воздействия на них
«Упражнения
физических упражнений;
для
*отбирают необходимые физические
коррекции
упражнения и определяют их дозировку,
телосложения
составляют комплекс коррекционной
» Т.Б. на
гимнастики (консультируются с учителем);
уроках легкой
*разучивают комплекс упражнений,
атлетики.
включают его в самостоятельные занятия и
панируют их в дневнике физической
культуры.

*вопросответ

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»

6

Модуль Спорт» «Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях
физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО»
1ч
*описывают технику выполнения беговых
*наблюдени
Бег на
упражнений, выявляют и устраняют
е;
короткие

7

дистанции.
Высокий
старт, низкий
старт; бег с
ускорением.
СБУ. Низкий
старт.
Финиширова
ние.
Встречные
эстафеты. Бег
60. Бег с горы
в гору.

1ч

характерные ошибки в процессе освоения;
*демонстрируют вариативное выполнения
беговых упражнений.

*поточная,
индивидуаль
ная форма
урока.

*демонстрируют вариативное выполнения
беговых упражнений; *применяют беговые
упражнения для развития соответствующих
физических качеств, выбирают
индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте
сердечных сокращений; *взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений, соблюдают
правила безопасности.

*этапный
контроль
(позволяет
определить
выбор и
применение
различных
средств,
методов
дозирования
физической
нагрузки)
*индивидуал
ьный
поточный,
самоконтрол
ь
*тест

8

СБУ
(Специальны
е беговые
упражнения).
Бег на
результат
60м.

1ч

1ч

*выполняют тестирование на 60м.

9

Равномерный
бег 10мин.
Челночный
бег 3\10м.

1ч

1ч

*выполняют тестирование на координацию,
челночный бег 3/10м

*тест

https://ko
pilkaurok
ov.ru/fizk
ultura
(л/а,
развитие
силы,
выносли
вости)

10 Равномерный
бег 10мин.
Метание м\м
на дальность

1ч

1ч

*описывают технику выполнения метания
мяча, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения;
*выполняют тестирование.

*тест

11 Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Прыжок в
длину с места.
12 Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Наклон
туловища
вперед.
13 Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Сгибание и
разгибания
туловища.
Развитие
14 силы.
Подтягивание
(м -на
высокой
перекладине),
д-на низкой
перекладине)
15 Бег 1000м,
1500м.
Развитие
выносливости
.
16 Игра «Лапта»

1ч

1ч

*описывают технику выполнения прыжка в *тест
длину с места, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения;
*выполняют тестирование.

1ч

1ч

*выполняют тестирование;
*взаимодействие со сверстниками в
процессе совместного освоения наклона
вперед, соблюдают правила безопасности.

*тест

1ч

1ч

*выполняют тестирование;
*взаимодействие со сверстниками в
процессе совместного освоения сгибания и
разгибания туловища, соблюдают правила
безопасности.

*тест

1ч

1ч

*применяют упражнения для развития
силы;
*выполняют тестирование.

*тест

1ч

1ч

*применяют беговые упражнения для
развития соответствующих физических
качеств, выбирают индивидуальный режим
физической нагрузки, контролируют ее по
частоте сердечных сокращений.
*соблюдают правила игры, контролируют

*тест

*наблюдени

технику безопасности.

Общее
количество
часов по
программе

68

е;
*поточная,
индивидуаль
ная форма
урока.

Тематическое планирование 7 класс
Наименование
Количество часов Дата виды
№п\п разделов и тем
изуч деятельности
программы
ения
1чет раздел: Знания все Контрол Практич
верт о физической
го ьная
еская
ь
культуре.
работа
работа
1ч.
*обсуждают биографии многократных
1
Тема
чемпионов летних Олимпийских игр, их
«Зарождение
спортивные успехи и достижения;
олимпийского
*обсуждают биографии многократных
движения»
чемпионов зимних Олимпийских игр, их
спортивные успехи и достижения;
*обсуждают роль и значение олимпийских
чемпионов в развитии зимних видов спорта в
международном и отечественном олимпийском движении
*обсуждают, когда впервые возникли
2
Тема:«Олимпи 1ч.
олимпийские движения;
йское
*какова история их возникновения и
движение в
развития;
СССР и
*чем сегодня занимается современное
современной
олимпийское движение в России.
России»
1ч.
*узнают о положительном влиянии занятий
3
Тема:
физической культурой и спортом на волевые,
«Воспитание
моральные и нравственные качества
качеств
человека;
личности в
*обсуждают условия и ситуации, в которых
процессе
проявляются качества личности на занятиях
занятий
физической культурой и спортом;
физической
*узнают примеры проявления личностных
культурой и
качеств великими спортсменами, приводят
спортом»
примеры из своего жизненного опыта.
Раздел: Спортивно-оздоровительная физическая культура

Виды,
формы
контроля

*Предварит
ельный
(вызов опрос)
*(фронталь
ная форма)

Предварите
льный
(вызов опрос)
*(фронталь
ная форма)
Предварите
льный
(вызов опрос)
*(фронталь
ная форма)

Электронны
е
(цифровые)
Образовател
ьные
ресурсы
http://spo.1Sep
tember.ru/urok
/
«Зарождение
олимпийских
игр»

Модуль: Легкая атлетика
1ч.
4
ТБ по л/а.
СБУ. Бег на
короткие
дистанции.
Высокий
старт.

5

6

Высокий
старт,
стартовый
разбег, старты
из р.и.п.
Эстафета.
СБУ. Бег 60м.
на результат.

1ч.

1ч

1ч.

7

СБУ. Метание 1ч.
м/мяча на
дальность с
места, с 3-5
беговых
шагов.

8

1ч.
СБУ.
Челночный бег
3*10. Метание
м/мяча на
дальность.
1ч.
Бег 10 мин.

9

*слушают ТБ по легкой атлетике;
*выполняют СБУ;
*повторяют технику низкого старта;
*повторяют технику высокого старта;
*выполняют бег 30м.

1ч

*выполняют СБУ;
*повторяют технику высокого старта;
*играют в эстафеты на развитие скоростных
качеств.

*Предварит Учи.ру
ельный
(наблюдени
е)
*(фронталь
ная,
индивидуал
ьная форма)
Тестирован
ие 30м.

*выполняют СБУ;
*повторяют технику низкого старта;
*выполняют бег 60м. на результат.

Тестирован
ие 60м.

*наблюдают и анализируют образец метания
малого мяча на дальность с места, выделяют
его фазы и описывают технику их
выполнения;
*разучивают подводящие упражнения к
освоению техники метания малого мяча на
дальность с места, с 3-5 беговых шагов:
*выполняют разбег;
*выполнение положения натянутого лука;
1. имитация финального усилия;
2. сохранение равновесия после броска;
3. выполняют метание малого мяча на
дальность по фазам движения и в полной
координации.
*наблюдают и анализируют технику
выполнения челночного бега 3*10 и
безопасность при его выполнении;
*метают мяч на дальность.

*текущий
(наблюдени
е)
**групповая
,
*индивидуа
льная

тестировани
е

* Наблюдают и анализируют образец техники тестировани

https://elck.ru/
LbZS9
(электронный
учебник по
физкультуре)
РЭШ

СБУ. Прыжок
в длину с
разбега.

10

Бег 8 мин.
СБУ. Прыжок
в длину с
места на
результат.

1ч.

1ч

11

1ч.
Бег 1000 м.
Развитие
выносливости.

1ч

прыжка в длину с разбега, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание, полёт и
приземление);
* выполняют подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в длину с разбега;
* выполняют упражнения для развития
скоростных способностей.
* Наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в длину с места, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (отталкивание, полёт и
приземление);
* выполняют подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в длину с места;
* выполняют упражнения для развития
скоростных способностей.
*слушают технику безопасности бега на
длинные дистанции;
*выполняют общеразвивающие упражнения
на месте;
*выполняют бег 1000м. на результат

е

*предварите РЭШ
льный,
(наблюдени
е,
самоконтро
ль)
*групповая,
*фронтальн
ая
тестировани
е

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль: «Спортивные игры» (баскетбол)
12

13

ТБ по
баскетболу.
Ведение мяча
на месте и в
движении ( по
прямой,
«змейкой»).

Правила
соревнований
по б/б. Стойка
и

Я-класс
1ч.

1ч.

*слушают технику безопасности по
баскетболу;
*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*выполняют технику ведения мяча на месте и
в движении по прямой, «змейкой» с разной
высотой отскока.
*изучают правила соревнований по
баскетболу;
*наблюдают и анализируют образец техники
учителя, обсуждают её элементы и фазы,

*предварите
льный
(дозировани
е
физической
нагрузки)
*групповая,
*индивидуа
льная
*текущий
(наблюдени
е)
**групповая

передвижение,
прыжки,
остановки и
повороты.

14

15

1ч.
Правила б/б.
Ведение с
изменением
направления и
высоты
отскока.
Передача мяча
различными
способами.
1ч.
Стоики и
передвижения
игрока.
Ведение мяча.
Ловля и
передача мяча
на месте и в
движении.

1ч

1ч
Ведение мяча в 1ч.
движении.
Ловля и
передача мяча
на месте и в
движении.
Броски мяча в
корзину.
2 четверть
Раздел: Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль «Спортивные игры» (баскетбол)
17
Инструктаж по 1ч.
ТБ. Ведение с
изменением
направления и
16

определяют трудности в их выполнении,
делают выводы;
*совершенствуют технику ведения мяча в
разных направлениях и с разной скоростью
передвижения;

,
*индивидуа
льная

*повторяют правила игры в баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*выполняют ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока;
*выполняют передачу мяча в парах
различными способами;
*выполняют броски мяча в корзину.

*текущий
(поурочный
контроль)
*групповая,
*индивидуа
льная

*повторяют правила игры в баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*выполняют ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока;
*выполняют передачу мяча в парах
различными способами;
*выполняют броски мяча в корзину

*этапный
(дозировани
е
физической
нагрузки)
*индивидуа
льная

*повторяют правила игры в баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*выполняют ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока;
*выполняют передачу мяча в парах
различными способами;
*выполняют броски мяча в корзину

тест

*повторяют правила игры в баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*выполняют ведение мяча с изменением

*предварите Skymart
льный
(определени
е исходного

18

высоты
отскока.
Передача
двумя руками
от груди в
движении.

направления и высоты отскока;
*выполняют передачу мяча в парах двумя
руками от груди;
*выполняют броски мяча в корзину.

1ч.
Стойки и
передвижения
игрока.
Ведение с
изменением
направления и
высоты
отскока.

*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*повторяют стойки и передвижения игрока;
*выполняют ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока;

19,20 Ловля и
передача мяча
на месте и в
движении.
Броски в
корзину.
Учебная игра.
21,22 Ведение в
движении.
Действия
игрока без и с
мячом.
Учебная игра.
Модуль: Гимнастика
.
23
ТБ на уроках
гимнастики.
Акробатическ
ие упр-ия и

состояния
учащихся,
готовность
к
выполнени
ю
упражнений
)
*групповая,
*индивидуа
льная
*текущий
(наблюдени
е)
*групповая,
*индивидуа
льная,
*самоконтр
оль

2ч.

*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*выполняют ловлю и передачу мяча на месте
и в движении;
*выполняют броски мяча в корзину;
*играют в баскетбол.

*текущий
*групповая,
*индивидуа
льная,
*самоконтр
оль

2ч.

*выполняют ОРУ с мячам на месте и в
движении по кругу;
*выполняют ведение мяча в движении по
кругу;
*разучивают действия игрока без и с мячом;
*играют в баскетбол.

*Поурочны
й учет
*групповая,
*индивидуа
льная

*слушают правила ТБ на уроках гимнастики;
*выполняют ОРУ на месте;
*наблюдают и анализируют образец техники
кувырка вперед (назад), выделяют его

*Поурочны
й учет
*групповая,
*индивидуа

1ч.

1ч

http://www:er
udites.ru
(Эрудиты
Планеты:

комбинации.

24

Акробатическ 1ч.
ие упр-ия и
комбинации.
Кувырок
вперед,
кувырок назад
в стойку на
лопатках.

25

1ч.
ТБ опорные
прыжки.
Прыжок через
гимнастическо
го козла ноги
врозь.

26

1ч.
Опорные
прыжки.
Прыжок через
гимнастическо
го козла ноги
врозь.

27

ТБ на
спортивных
снарядах.
Строевые
команды и
приемы.

1ч.

1ч

основные фазы и описывают технику их
выполнения;
*выполняют подводящие упражнения для
кувырка вперед (назад);
*выполняют кувырок вперед (назад).
*повторяют правила ТБ на уроках
гимнастики;
*выполняют ОРУ на месте;
*выполняют подводящие упражнения для
кувырка вперед (назад), стойки на лопатках;
*выполняют кувырок вперед (назад).
*выполняют акробатическую комбинацию.

льная

*слушают правила ТБ;
*наблюдают и анализируют образец техники
опорного прыжка, через гим/козла ноги врозь,
выделяют его основные фазы и описывают
технику их выполнения;
*выполняют упражнения на развитие
координационных способностей;
* выполняют разбег, наскок на мостик,
толчок ногами, полет и приземление;
*повторяют правила ТБ;
*наблюдают и анализируют образец техники
опорного прыжка, через гим/козла ноги врозь,
выделяют его основные фазы и описывают
технику их выполнения;
*выполняют упражнения на развитие
координационных способностей;
* выполняют разбег, наскок на мостик,
толчок ногами, полет и приземление;
*слушают правила ТБ на спортивных
снарядах;
*выполняют передвижения ходьбой,
приставными шагами, повороты стоя на
месте, наклоны вперед и назад, вправо и
влево в основной и широкой стойке с
изменением положения рук, танцевальные
шаги;

*Поурочны
й учет
*групповая,
*индивидуа
льная

*Поурочны
й учет
*групповая,
*индивидуа
льная

*Поурочны
й учет
*групповая,
*индивидуа
льная

*Поурочны
й учет
*групповая,
*индивидуа
льная

Онлайн олимпиада
для
сметливых)

28

Правила ТБ.
Лазание по
канату.

1ч.

*повторяют и закрепляют технику лазанья по
канату, контролируют её выполнение
другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения
(работа в парах);
*наблюдают и анализируют образец техники
лазанья по канату в три приема, обсуждают
фазы его движения и сравнивают;
*определяют технические трудности в их
выполнении, делают выводы;
*составляют план самостоятельного обучения
лазанью по канату.

29

ОРУ. Броски
н/мяча

1ч.

*выполняют ОРУ на месте;
*слушают рекомендации учителя;
*выполняют броски набивного мяча на
дальность с места.
* анализируют образец техники прыжка в
высоту способом «перешагивание», уточняют
её фазы и элементы, делают выводы;
*описывают технику выполнения прыжка в
высоту, выделяя технику исполнения
отдельных его фаз, разучивают прыжок по
фазам и в полной координации;

1ч
Равномерный 1ч
бег с
преодолением
препятствий.
Прыжок в
высоту с
разбега
способом
«Перешагиван
ия»
3 четверть
Раздел: «Физическое совершенствование»
Подраздел: «Физкультурно оздоровительная деятельность».
1ч.
*знакомятся со способами и правилами
31
Упражнения
измерения отдельных участков тела;
для коррекции
*разучивают способы измерения окружности
телосложения
плеча, груди, талии, бедра, голени (обучение
в парах);
*измеряют индивидуальные показатели
участков тела и записывают их в дневник
физической культуры (обучение в парах);
*определяю мышечные группы для
30

Поурочный
учет
* поточная,
*индивидуа
льная,
*самоконтр
оль

*этапный
контроль
(применени
е средств и
методов
нагрузки)

Вопросответ
тест

32

1ч
Упражнения
для
профилактики
нарушения
осанки

Раздел: Способы самостоятельной деятельности
1ч.
33
Ведение
дневника
физической
культуры
1ч.
34
Понятия
«двигательное
действие»,
«двигательное
умение»,
«Двигательны
й навык».

Подраздел: Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль: «Волейбол»

направленного их развития, отбирают
необходимые упражнения.
*отбирают упражнения без предмета и с
предметом, выполняют на месте из разных
исходных положений, в статическом (удержание поз в прямостоянии) и динамическом
(передвижения с фиксированным
положением тела) режиме;
*составляют комплекс профилактических
упражнений и включают в него упражнения
дыхательной гимнастики;
*разучивают комплекс профилактических
упражнений и планируют его в режиме
учебного дня.

Вопросответ
тест

*составляют и заполняют дневник
физической культуры в течение учебного
года.
*осмысливают понятие «двигательное
действие», его общность и различие с
понятием «физическое упражнение»,
рассматривают примеры и выявляют
отличительные признаки, устанавливают
причинно-следственную связь между
двигательными действиями и физическими
упражнениями;
*знакомятся с понятием «техника
двигательного действия», рассматривают
основные проявления техники, приводят
примеры двигательных действий с хорошей и
недостаточной техникой выполнения;
*устанавливают причинно-следственную
связь между техникой физического
упражнения и возможностью возникновения
травм и ушибов во время самостоятельных
занятий физической культурой и спортом;

Вопросответ
*групповой
*индивидуа
льный

1ч.
Т.Б по в\б.
Перемещение с
заданием.
Передача и
прием мяча
двумя руками
сверху над
собой и в
парах.
Передача мяча 1ч.
сверху двумя
руками. Прием
мяча снизу
двумя руками
над собой и в
парах.

*совершенствуют технику ранее разученных
технических действий игры волейбол;
*разучивают и совершенствуют передачу
мяча двумя руками сверху в парах;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

*поурочный
,
наблюдение
;
*групповой,
*индивидуа
льный

*совершенствуют передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в разные зоны
площадки соперника;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

37

Передача мяча 1ч.
сверху двумя
руками в
парах и
тройках
ч\сетку.
Развитие
координацион
ных
способностей.

*совершенствуют передачу мяча двумя
руками сверху в парах;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

*предварите
льный
(определени
е исходного
состояния
учащихся.
Готовность
к
выполнени
ю учебных
заданий)
*
групповой,
индивидуал
ьный
*текущий
(повышение
эффективно
сти
учебного
процесса);
*групповой,
индивидуал
ьный

38

Прием мяча
снизу двумя
руками в
парах ч\ сетку.
Нижняя

1ч.

*совершенствуют передачу мяча двумя
руками снизу;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают

35

36

*текущий
(повышение
эффективно
сти
учебного

http://sportlessons.com/te
amgamts/volle
yball/ (как
играть в
волейбол»

Pculture.ru
(видиоурокиприемы
волейбола)

39

прямая подача
мяча.

правила безопасности.

1ч.
Верхняя
прямая подача
мяча. Прямой
нападающий
удар после
подбрасывани
я мяча
партнером.

*описывают технику изучаемых приемов и
действий, выявляя и устраняя типичные
ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

2ч.
40,41 Комбинации
из разученных
элементов в
парах. Нижняя
прямая подача
мяча. Прямой
нападающий
удар. Тактика
свободного
нападения.
1ч.
42
Комбинации
из разученных
элементов.
Подача мяча.
Прямой
нападающий
удар. Тактика
свободного
нападения.
2ч.
43,44 Комбинации
из разученных

* совершенствуют технику изучаемых
приемов и действий, выявляя и устраняя
типичные ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

процесса);
*групповой,
индивидуал
ьный,самок
онтроль.
*периодиче Telegram!
ский
(видеоуроки
контроль
и игры)
(выявлять
характер
усвоения
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*
групповой,
индивидуал
ьный
*итоговый
*индивидуа
льная

1ч.

* совершенствуют технику изучаемых
приемов и действий, выявляя и устраняя
типичные ошибки;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

2ч.

* совершенствуют правила игры в волейбол и *итоговый
знакомятся с игровыми действиями в
*индивидуа

http://Volleym
sk.ru/main/obz

45

элементов в
парах.
Учебная игра в
в/б, судейство
игры.
1ч.
Игровые
действия в
волейболе

Модуль: «Баскетбол»
46
Технические
действия
баскетболиста
без мяча.

1ч.

1ч.

Правила игры 1ч.
и игровая
деятельность.
Модуль: «Футбол»
1ч.
48
Правила ТБ.
Краткая
характеристик
а вида спорта.
Подвижные
игры для
освоения
передвижения
и остановок.
1ч.
49
Старты из

нападении и защите;
*играют в волейбол по правилам с
использованием разученных технических
действий.

льный

orfilmovchast2
1(фильм о
волейболе)

*совершенствуют правила игры в волейбол и
знакомятся с игровыми действиями в
нападении и защите;
*играют в волейбол по правилам с
использованием разученных технических
действий.

*итоговый
*индивидуа
льный

http://Volleym
sk.ru/main/obz
orfilmovchast2
1 (фильм о
волейболе)

*анализируют выполнение технических
действий без мяча, выделяют их трудные
элементы и акцентируют внимание на их
выполнении;
*разучивают технические действия игрока без
мяча по элементам и в полной координации;

*этапный
контроль
(позволяет
определить
выбор и
применение
различных
средств,
методов
дозировани
я
физической
нагрузки).
*изучают правила и играют с использованием *итоговый
разученных технических действий.

47

1ч.

*вспоминают историю футбола и запоминают
имена выдающихся отечественных
футболистов; *овладевают основными
приемами игры в футбол;
*соблюдают правила, чтобы избежать травм
при занятиях футболом.

*вопрос ответ;
*групповой,
индивидуал
ьный,
поточный.

*совершенствуют технику изучаемых

*поурочный

50

р.и.п. Ведение
мяча с
изменением
направления
движения и
скорости.
Ведение с
пассивным
сопротивление
м.
1ч.
Освоение
ударов по мячу
и остановок
мяча.

1ч.

1ч.

51

Передача
мяча.
Овладение
техникой
ударов по
воротам.

52

1ч.
Удар по
катящемуся
мячу с разбега.
Действиями в
нападении и
защите.

4 четверть
Раздел: Спортивно-оздоровительная деятельность

игровых приемов и действий;
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

контроль;
*групповой,
индивидуал
ьный,
поточный.

*описывают технику удара по катящемуся
мячу с разбега и сравнивают её с техникой
удара по неподвижному мячу, выявляют
имеющиеся различия, делают выводы по
способам обучения;
*разучивают технику удара по катящемуся
мячу с разбега по фазам и в полной
координации.
*совершенствуют технику передачи
катящегося мяча на разные расстояния и
направления (обучение в парах);
*совершенствуют технику изучаемых
игровых приемов и действий.

*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуал
ьный,
поточный

*совершенствуют технику удара по
катящемуся мячу с разбега по фазам и в
полной координации.
*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности.

*оперативн Я-Клаас
ый
Тест
(освоение
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*индивидуа
льный
поточный,
самоконтро
ль
*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуал
ьный,
поточный.

Модуль: «Футбол»
53,54 Комбинация из 2ч.
освоенных
элементов:
ведение, удар
(пас), прием
мяча,
остановка,
удар по
воротам
2ч.
55,56 Тактика
свободного
нападения.
Нападение в
игровых
заданиях 3:2,
3:3.

1ч.

Раздел: «Способы самостоятельной деятельности»
1ч.
57
Способы и
процедуры
оценивания
техники
двигательных
действий

*моделируют технику освоенных игровых
действий и приемов, варьируют ее в
зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности.

Поурочный Я-Класс
учет
Тест
*групповая,
*индивидуа
льная,
*самоконтр
оль
*поточная

*взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
игровых приемов и действий, соблюдают
правила безопасности;
*моделируют технику освоенных игровых
действий и приемов, варьируют ее в
зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности.

Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуа
льная,
*самоконтр
оль
*поточная

* обсуждают роль психических процессов
Вызоввнимания и памяти
опрос
в освоении новых физических упражнений,
приводят примеры
и доказывают их значение в обучении
физическим упражнениям;
* устанавливают причинно-следственную
связь между скоростью
и техникой освоения физических упражнений
и активностью
процессов внимания и памяти;
* разучивают способы оценивания техники
физических упражнений в процессе самостоятельных занятий
(результативность
действия, сравнение с эталонной техникой,
сравнение индивидуальных представлений с иллюстративными
образцами);
* оценивают технику разученных

Видио-урок

упражнений и определяют
качество их освоения.
Подраздел: «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль: Спорт «Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО»
1ч
*описывают технику выполнения беговых
*наблюдени
58
Бег на
упражнений,
выявляют
и
устраняют
е;
короткие
характерные ошибки в процессе освоения;
*поточная,
дистанции.
*демонстрируют вариативное выполнения
индивидуал
Высокий
беговых упражнений.
ьная форма
старт, низкий
урока.
старт; бег с
ускорением.
1ч
*демонстрируют вариативное выполнения
*этапный
59
СБУ. Низкий
беговых упражнений; *применяют беговые
контроль
старт.
упражнения для развития соответствующих
(позволяет
Финиширован
физических качеств, выбирают
определить
ие. Встречные
индивидуальный режим физической
выбор и
эстафеты. Бег
нагрузки, контролируют ее по частоте
применение
60. Бег с горы
сердечных сокращений; *взаимодействуют со различных
в гору.
сверстниками в процессе совместного
средств,
освоения беговых упражнений, соблюдают
методов
правила безопасности.
дозировани
я
физической
нагрузки)
*индивидуа
льный
поточный,
самоконтро
ль
1ч
1ч
*выполняют тестирование на 60м.
*тест
60
СБУ
(Специальные
беговые
упражнения).
Бег на
результат 60м.

61

Равномерный

1ч

1ч

*выполняют тестирование на координацию,

*тест

https://kopilka

челночный бег 3/10м

бег 10мин.
Челночный бег
3\10м.

62

63

64

65

66

67

Равномерный
бег 10мин.
Метание м\м
на дальность
Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Прыжок в
длину с места.
Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Наклон
туловища
вперед.
Равномерный
бег по
пересеченной
местности.
Сгибание и
разгибания
туловища.
Развитие силы.
Подтягивание
(м -на высокой
перекладине),
д-на низкой
перекладине)
Бег 1000м,
1500м.
Развитие

*описывают технику выполнения метания
мяча, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения;
*выполняют тестирование.
*описывают технику выполнения прыжка в
длину с места, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения;
*выполняют тестирование.

urokov.ru/fizk
ultura (л/а,
развитие
силы,
выносливости
)

1ч

1ч

*тест

1ч

1ч

1ч

1ч

*выполняют тестирование; *взаимодействие *тест
со сверстниками в процессе совместного
освоения наклона вперед, соблюдают правила
безопасности.

1ч

1ч

*выполняют тестирование; *взаимодействие
со сверстниками в процессе совместного
освоения сгибания и разгибания туловища,
соблюдают правила безопасности.

*тест

1ч

1ч

*применяют упражнения для развития силы;
*выполняют тестирование.

*тест

1ч

1ч

*применяют беговые упражнения для
развития соответствующих физических
качеств, выбирают индивидуальный режим

*тест

*тест

выносливости.
68

Игра «Лапта»

1ч.

Общее
количество
часов по
программе

68

1ч.

физической нагрузки, контролируют ее по
частоте сердечных сокращений.
*соблюдают правила игры, контролируют
технику безопасности.

*наблюдени
е;
*поточная,
индивидуал
ьная форма
урока.

Тематическое планирование 8 класс
№п\
п
1чет
верт
ь

Наименование
разделов
и
программы
раздел: Знания
о физической
культуре.

тем

Количество часов Дата
изучен
ия
всег Контро Практич
о
льная
еская
работа работа

виды
деятельности

Виды,
формы
контроля

Пишут рефераты на выбранные
темы: «Оздоровительноориентированное направление
физической культуры» (раскрывают
цели и задачи, приводят примеры
основных форм организации);
«Спортивно-ориентированное
направление физической культуры»
(раскрывают цели и задачи,
приводят примеры основных форм
организации); «Прикладноориентированное направление
физической культуры» (раскрывают
цели и задачи, приводят примеры
основных форм организации
*анализируют и осмысливают
понятие «всестороннее физическое
развитие», определяют основные
смысловые единицы, приводят
примеры основных критериев;
*анализируют и осмысливают
понятие «гармоничное физическое
развитие», определяют смысловые
единицы, приводят примеры
основных критериев;
*готовят рефераты по темам:
«Связь занятий физической культурой с всесторонним и

*Предварите
льный
(вызов опрос)
*(фронтальн
ая форма)

1

Тема: Физическая
культура в
современном
обществе.

1ч.

2

Тема: Всестороннее
и гармоничное
физическое
развитие.

1ч.

Предварител
ьный
(вызов опрос)
*(фронтальн
ая форма)

Электронн
ые
(цифровые
)
Образовате
льные
ресурсы
http://spo.1S
eptember.ru/
urok/
«Физическа
я культура в
современно
м
обществе»

Видио-урок

3

Тема: Адаптивная
физическая
культура.

гармоничным физическим
развитием», «Характеристика
основных критериев всестороннего
и гармоничного физического
развития и их историческая
обусловленность», «Всестороннее и
гармоничное физическое развитие
современного человека»
*анализируют и осмысливают
понятие «адаптивная физическая
культура», цели и задачи
адаптивной физической культуры,
приводят примеры её социальной
целесообразности;
*готовят доклады по темам:
«История возникновения и развития
адаптивной физической культуры
как социального явления»,
«Лечебная физическая культура её
направления и формы
организации», «История и развитие
Паралимпийских игр»

1ч.

Раздел: Спортивно-оздоровительная физическая культура
Модуль: Легкая атлетика
1ч.
4
ТБ по л/а. СБУ. Бег
на короткие
дистанции. Высокий
старт.

5

Высокий старт,
стартовый разбег,
старты из р.и.п.
Эстафета.

1ч.

1ч

*слушают ТБ по легкой атлетике;
*выполняют СБУ;
*повторяют технику низкого
старта;
*повторяют технику высокого
старта;
*выполняют бег 30м.
*выполняют СБУ;
*повторяют технику высокого
старта;
*играют в эстафеты на развитие
скоростных качеств.

Предварител
ьный
(вызов опрос)
*(фронтальн
ая форма)

*Предварите
льный
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
индивидуаль
ная форма)

Учи.ру

Тестировани
е 30м.

https://elck.r
u/LbZS9
(электронн
ый учебник
по
физкультур
е)

6

СБУ. Бег 60м. на
результат.

1ч.

7

СБУ. Метание
м/мяча на дальность
с места, с 3-5
беговых шагов.

1ч.

8

СБУ. Челночный бег 1ч.
3*10. Метание
м/мяча на
дальность.

9

Бег 10 мин. СБУ.
Прыжок в длину
с разбега.

1ч.

1ч

10

Бег 8 мин. СБУ.
Прыжок в длину с
места на результат.

1ч.

1ч

*выполняют СБУ;
*повторяют технику низкого
старта;
*выполняют бег 60м. на результат.
*наблюдают и анализируют образец
метания малого мяча на дальность с
места, выделяют его фазы и
описывают технику их выполнения;
*разучивают подводящие
упражнения к освоению техники
метания малого мяча на дальность с
места, с 3-5 беговых шагов:
*выполняют разбег;
*выполнение положения
натянутого лука;
1. имитация финального усилия;
2. сохранение равновесия после
броска;
3. выполняют метание малого мяча
на дальность по фазам движения и в
полной координации.
*наблюдают и анализируют
технику выполнения челночного
бега 3*10 и безопасность при его
выполнении;
*метают мяч на дальность.
* Наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в длину с
разбега, выделяют его основные
фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание,
полёт и приземление);
* выполняют подводящие
упражнения для освоения техники
прыжка в длину с разбега;
* выполняют упражнения для
развития скоростных способностей.
* Наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в длину с
места, выделяют его основные фазы

Тестировани
е 60м.

РЭШ

*текущий
(наблюдение
)
**групповая,
*индивидуал
ьная

тестирование

тестирование

*предварите
льный,
(наблюдение

РЭШ

11

Бег 1000 м. Развитие
выносливости.

1ч.

1ч

и описывают технику их
выполнения (отталкивание, полёт и
приземление);
* выполняют подводящие
упражнения для освоения техники
прыжка в длину с места;
* выполняют упражнения для
развития скоростных способностей.
*слушают технику безопасности
бега на длинные дистанции;
*выполняют общеразвивающие
упражнения на месте;
*выполняют бег 1000м. на
результат

,
самоконтрол
ь)
*групповая,
*фронтальна
я

*слушают технику безопасности по
баскетболу;
*выполняют ОРУ с мячам на месте
и в движении по кругу;
*выполняют технику ведения мяча
на месте и в движении по прямой,
«змейкой» с разной высотой
отскока.
*изучают правила соревнований по
баскетболу;
*наблюдают и анализируют образец
техники учителя, обсуждают её
элементы и фазы, определяют
трудности в их выполнении, делают
выводы;
*совершенствуют технику ведения
мяча в разных направлениях и с
разной скоростью передвижения;
*повторяют правила игры в
баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте
и в движении по кругу;

*предварите Я-класс
льный
(дозирование
физической
нагрузки)
*групповая,
*индивидуал
ьная
*текущий
(наблюдение
)
**групповая,
*индивидуал
ьная

тестирование

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль: «Спортивные игры» (баскетбол)
12

ТБ по баскетболу.
Ведение мяча на
месте и в движении (
по прямой,
«змейкой»).

1ч.

13

Правила
соревнований по б/б.
Стойка и
передвижение,
прыжки, остановки
и повороты.

1ч.

14

Правила б/б.
Ведение с
изменением
направления и

1ч.

1ч

*текущий
(поурочный
контроль)
*групповая,

высоты отскока.
Передача мяча
различными
способами.

15

16

Стоики и
передвижения
игрока. Ведение
мяча. Ловля и
передача мяча на
месте и в движении.

1ч.

Ведение мяча в
движении. Ловля и
передача мяча на
месте и в движении.
Броски мяча в
корзину.

1ч.

1ч

2 четверть
Раздел: «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Спортивные игры» (баскетбол)
1ч.
17
Инструктаж по ТБ.
Ведение с
изменением
направления и
высоты отскока.
Передача двумя
руками от груди в
движении.

*выполняют ведение мяча с
изменением направления и высоты
отскока;
*выполняют передачу мяча в парах
различными способами;
*выполняют броски мяча в корзину.
*повторяют правила игры в
баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте
и в движении по кругу;
*выполняют ведение мяча с
изменением направления и высоты
отскока;
*выполняют передачу мяча в парах
различными способами;
*выполняют броски мяча в корзину
*повторяют правила игры в
баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте
и в движении по кругу;
*выполняют ведение мяча с
изменением направления и высоты
отскока;
*выполняют передачу мяча в парах
различными способами;
*выполняют броски мяча в корзину

*индивидуал
ьная

*повторяют правила игры в
баскетбол;
*выполняют ОРУ с мячам на месте
и в движении по кругу;
*выполняют ведение мяча с
изменением направления и высоты
отскока;
*выполняют передачу мяча в парах
двумя руками от груди;
*выполняют броски мяча в корзину.

*предварите Skymart
льный
(определение
исходного
состояния
учащихся,
готовность к
выполнению
упражнений)
*групповая,

*этапный
(дозирование
физической
нагрузки)
*индивидуал
ьная

тест

18

Стойки и
передвижения
игрока. Ведение с
изменением
направления и
высоты отскока.

1ч.

19,20 Ловля и передача
мяча на месте и в
движении. Броски в
корзину. Учебная
игра.

2ч.

21,22 Ведение в движении.
Действия игрока без
и с мячом. Учебная
игра.

2ч.

Модуль: Гимнастика
.
23
ТБ на уроках
гимнастики.
Акробатические
упр-ия и
комбинации.

24

Акробатические

*индивидуал
ьная
*выполняют ОРУ с мячам на месте *текущий
и в движении по кругу;
(наблюдение
*повторяют стойки и передвижения )
игрока;
*групповая,
*выполняют ведение мяча с
*индивидуал
изменением направления и высоты ьная,
отскока;
*самоконтро
ль
*выполняют ОРУ с мячам на месте *текущий
и в движении по кругу;
*групповая,
*выполняют ловлю и передачу мяча *индивидуал
на месте и в движении;
ьная,
*выполняют броски мяча в корзину; *самоконтро
*играют в баскетбол.
ль
*выполняют ОРУ с мячам на месте *Поурочный
и в движении по кругу;
учет
*выполняют ведение мяча в
*групповая,
движении по кругу;
*индивидуал
*разучивают действия игрока без и ьная
с мячом;
*играют в баскетбол.

1ч.

1ч.

1ч

*слушают правила ТБ на уроках
гимнастики;
*выполняют ОРУ на месте;
*наблюдают и анализируют
образец техники кувырка вперед
(назад), выделяют его основные
фазы и описывают технику их
выполнения;
*выполняют подводящие
упражнения для кувырка вперед
(назад);
*выполняют кувырок вперед
(назад).
*повторяют правила ТБ на уроках

*Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

*Поурочный

http://www:e
rudites.ru
(Эрудиты
Планеты:
Онлайн олимпиада
для
сметливых)

упр-ия и
комбинации.
Кувырок вперед,
кувырок назад в
стойку на лопатках.

25

ТБ опорные
прыжки. Прыжок
через
гимнастического
козла ноги врозь.

1ч.

26

Опорные прыжки.
Прыжок через
гимнастического
козла ноги врозь.

1ч.

27

ТБ на спортивных
снарядах. Строевые
команды и приемы.

1ч.

1ч

гимнастики;
*выполняют ОРУ на месте;
*выполняют подводящие
упражнения для кувырка вперед
(назад), стойки на лопатках;
*выполняют кувырок вперед
(назад).
*выполняют акробатическую
комбинацию.
*слушают правила ТБ;
*наблюдают и анализируют
образец техники опорного прыжка,
через гим/козла ноги врозь,
выделяют его основные фазы и
описывают технику их выполнения;
*выполняют упражнения на
развитие координационных
способностей;
* выполняют разбег, наскок на
мостик, толчок ногами, полет и
приземление;
*повторяют правила ТБ;
*наблюдают и анализируют
образец техники опорного прыжка,
через гим/козла ноги врозь,
выделяют его основные фазы и
описывают технику их выполнения;
*выполняют упражнения на
развитие координационных
способностей;
* выполняют разбег, наскок на
мостик, толчок ногами, полет и
приземление;
*слушают правила ТБ на
спортивных снарядах;
*выполняют передвижения
ходьбой, приставными шагами,
повороты стоя на месте, наклоны
вперед и назад, вправо и влево в
основной и широкой стойке с

учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

*Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

*Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

*Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

28

Правила ТБ.
Лазание по канату.

1ч.

29

ОРУ. Броски н/мяча

1ч.

30

Равномерный бег с
преодолением
препятствий.
Прыжок в высоту с
разбега способом
«Перешагивания»

1ч

1ч

3 четверть
Раздел: «Физическое совершенствование»
Подраздел: «Физкультурно оздоровительная деятельность».
1ч.
31
Профилактика
умственного
перенапряжения

изменением положения рук,
танцевальные шаги;
*повторяют и закрепляют технику
лазанья по канату, контролируют её
выполнение другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения
(работа в парах);
*наблюдают и анализируют
образец техники лазанья по канату
в три приема, обсуждают фазы его
движения и сравнивают;
*определяют технические
трудности в их выполнении, делают
выводы;
*составляют план
самостоятельного обучения
лазанью по канату.
*выполняют ОРУ на месте;
*слушают рекомендации учителя;
*выполняют броски набивного
мяча на дальность с места.
* анализируют образец техники
прыжка в высоту способом
«перешагивание», уточняют её
фазы и элементы, делают выводы;
*описывают технику выполнения
прыжка в высоту, выделяя технику
исполнения отдельных его фаз,
разучивают прыжок по фазам и в
полной координации;

*повторяют упражнения
дыхательной и зрительной
гимнастики, комплексы
физкультминуток;
знакомятся с понятием

Поурочный
учет
* поточная,
*индивидуал
ьная,
*самоконтро
ль

*этапный
контроль
(применение
средств и
методов
нагрузки)

Вопрос-ответ Видио-урок
тест

«релаксация», анализируют
видовые направления релаксации
(мышечная релаксация, регуляция
вегетативной нервной системы),
разучивают правила организации и
проведения процедур релаксации;
*знакомятся с основными
признаками утомления и практикой
использования видовых
направлений релаксации;
*знакомятся с релаксационными
упражнениями на расслабление
мышц и разучивают их в
определённой последовательности,
используют в режиме учебного дня
в сочетании с упражнениями
физкультминутки;
*знакомятся с релаксационными
упражнениями на регуляцию
вегетативной нервной системы,
разучивают их в определённой
последовательности и используют
в режиме учебного дня в сочетании
с упражнениями физкультминутки.
Раздел: Способы самостоятельной деятельности
1ч.
32
Коррекция
нарушения осанки

*изучают формы осанки и
выясняют их отличительные
признаки, знакомятся с возможными
причинами нарушения
и их последствиями для здоровья
человека;
* измеряют индивидуальную
форму осанки и подбирают состав
корригирующих упражнений,
составляют индивидуальный
комплекс корригирующей
гимнастики;
* планируют индивидуальные
занятия по корригирующей гимна-

Вызов-опрос

Видио-урок

33

Составление планов- 1ч.
конспектов для
самостоятельных
занятий спортивной
подготовкой

Подраздел: Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль: «Волейбол»
1ч.
34
Т.Б по в\б.
Перемещение с
заданием. Передача
и прием мяча двумя
руками сверху над
собой и в парах.

35,36 Передача мяча
сверху двумя
руками. Прием мяча
снизу двумя руками
над собой и в парах.

2ч.

стике и разрабатывают для них
планы-конспекты.
*знакомятся со спортивной
подготовкой как системой тренировочных занятий, определяют
специфические особенности в
планировании содержания и
выборе дозировки физической
нагрузки;
*повторяют правила планирования
физических нагрузок, способы их
контроля по частоте пульса;
*знакомятся с образцом планаконспекта занятий спортивной
подготовкой, сравнивают его с
образцами планов занятий
физической и технической
подготовкой, выделяют различия и
делают выводы;
*совершенствуют технику ранее
разученных технических действий
игры волейбол;
*разучивают и совершенствуют
передачу мяча двумя руками
сверху в парах;
*взаимодействуют со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
игровых приемов и действий,
соблюдают правила безопасности.
*совершенствуют передачу мяча
двумя руками снизу и сверху в
разные зоны площадки соперника;
*взаимодействуют со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
игровых приемов и действий,
соблюдают правила безопасности.

Вопросответ
*групповой
*индивидуал
ьный

*поурочный,
наблюдение;
*групповой,
*индивидуал
ьный

*предварител
ьный
(определение
исходного
состояния
учащихся.
Готовность к
выполнению

http://sportlessons.com/t
eamgamts/vol
leyball/ (как
играть в
волейбол»

37

Передача мяча
сверху двумя руками
в парах и тройках
ч\сетку. Развитие
координационных
способностей.

1ч.

1ч.

38

Прием мяча снизу
двумя руками в
парах ч\ сетку.
Нижняя прямая
подача мяча.

39

1ч.
Верхняя прямая
подача мяча.
Прямой
нападающий удар
после
подбрасывания мяча
партнером.

40,41 Комбинации из
разученных
элементов в парах.
Нижняя прямая
подача мяча.
Прямой

2ч.

учебных
заданий)
* групповой,
индивидуальн
ый
*совершенствуют передачу мяча
*текущий
двумя руками сверху в парах;
(повышение
*взаимодействуют со
эффективнос
сверстниками в процессе
ти учебного
совместного освоения техники
процесса);
игровых приемов и действий,
*групповой,
соблюдают правила безопасности. индивидуаль
ный
*совершенствуют передачу мяча
*текущий
двумя руками снизу;
(повышение
*взаимодействуют со
эффективнос
сверстниками в процессе
ти учебного
совместного освоения техники
процесса);
игровых приемов и действий,
*групповой,
соблюдают правила безопасности. индивидуаль
ный,самокон
троль.
*описывают технику изучаемых
*периодичес
приемов и действий, выявляя и
кий контроль
устраняя типичные ошибки;
(выявлять
*взаимодействуют со
характер
сверстниками в процессе
усвоения
совместного освоения техники
учащимися
игровых приемов и действий,
отдельных
соблюдают правила безопасности. разделов
программы)
* групповой,
индивидуаль
ный
* совершенствуют технику
*итоговый
изучаемых приемов и действий,
*индивидуал
выявляя и устраняя типичные
ьная
ошибки;
*взаимодействуют со
сверстниками в процессе

Pculture.ru
(видиоуроки
-приемы
волейбола)

Telegram!
(видеоуроки
и игры)

42

нападающий удар.
Тактика свободного
нападения.
Комбинации из
разученных
элементов.
Подача мяча.
Прямой
нападающий удар.
Тактика свободного
нападения.

43,44 Комбинации из
разученных
элементов в парах.
Учебная игра в в/б,
судейство игры.
45

Игровые действия в
волейболе

Модуль: «Баскетбол»
46
Технические
действия
баскетболиста без
мяча.

47

Правила игры и

1ч.

1ч.

2ч.

2ч.

1ч.

1ч.

совместного освоения техники
игровых приемов и действий,
соблюдают правила безопасности.
* совершенствуют технику
изучаемых приемов и действий,
выявляя и устраняя типичные
ошибки;
*взаимодействуют со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
игровых приемов и действий,
соблюдают правила безопасности.
* совершенствуют правила игры в
волейбол и знакомятся с игровыми
действиями в нападении и защите;
*играют в волейбол по правилам с
использованием разученных
технических действий.
*совершенствуют правила игры в
волейбол и знакомятся с игровыми
действиями в нападении и защите;
*играют в волейбол по правилам с
использованием разученных
технических действий.

*итоговый
*индивидуал
ьный

1ч.

*анализируют выполнение
технических действий без мяча,
выделяют их трудные элементы и
акцентируют внимание на их
выполнении;
*разучивают технические действия
игрока без мяча по элементам и в
полной координации;

1ч.

*изучают правила и играют с

*этапный
контроль
(позволяет
определить
выбор и
применение
различных
средств,
методов
дозирования
физической
нагрузки).
*итоговый

*итоговый
*индивидуал
ьный

http://Volley
msk.ru/main/
obzorfilmovc
hast21
(фильм о
волейболе)
http://Volley
msk.ru/main/
obzorfilmovc
hast21
(фильм о
волейболе)

игровая
деятельность.
Модуль: «Футбол»
48
Правила ТБ.
Краткая
характеристика
вида спорта.
Подвижные игры
для освоения
передвижения и
остановок.
49
Старты из р.и.п.
Ведение мяча с
изменением
направления
движения и
скорости. Ведение с
пассивным
сопротивлением.
50
Освоение ударов по
мячу и остановок
мяча.

51

Передача мяча.
Овладение техникой
ударов по воротам.

использованием разученных
технических действий.
1ч.

1ч.

1ч.

1ч.

1ч.

1ч.

*вспоминают историю футбола и
запоминают имена выдающихся
отечественных футболистов;
*овладевают основными приемами
игры в футбол;
*соблюдают правила, чтобы
избежать травм при занятиях
футболом.
*совершенствуют технику
изучаемых игровых приемов и
действий; *взаимодействуют со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
игровых приемов и действий,
соблюдают правила безопасности.

*вопрос ответ;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный.

*описывают технику удара по
катящемуся мячу с разбега и
сравнивают её с техникой удара по
неподвижному мячу, выявляют
имеющиеся различия, делают
выводы по способам обучения;
*разучивают технику удара по
катящемуся мячу с разбега по
фазам и в полной координации.
*совершенствуют технику
передачи катящегося мяча на
разные расстояния и направления
(обучение в парах);
*совершенствуют технику
изучаемых игровых приемов и
действий.

*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный

*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный.

*оперативны
й (освоение
учащимися
отдельных
разделов
программы)
*индивидуал
ьный
поточный,
самоконтрол
ь

Я-Клаас
Тест

52

Удар по катящемуся
мячу с разбега.
Действиями в
нападении и защите.

1ч.

4 четверть
Раздел: Спортивно-оздоровительная деятельность
Модуль: «Футбол»
2ч.
53,54 Комбинация из
освоенных
элементов: ведение,
удар (пас), прием
мяча, остановка,
удар по воротам
55,56 Тактика свободного
нападения.
Нападение в
игровых заданиях
3:2, 3:3.

2ч.

1ч.

Раздел: «Способы самостоятельной деятельности»
1ч.
57
Способы и
процедуры
оценивания техники
двигательных
действий.

*совершенствуют технику удара
по катящемуся мячу с разбега по
фазам и в полной координации.
*взаимодействуют со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
игровых приемов и действий,
соблюдают правила безопасности.

*поурочный
контроль;
*групповой,
индивидуаль
ный,
поточный.

*моделируют технику освоенных
игровых действий и приемов,
варьируют ее в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих
в процессе игровой деятельности.

Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная,
*самоконтро
ль
*поточная
Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная,
*самоконтро
ль
*поточная

Я-Класс
Тест

Вызов-опрос

Видио-урок

*взаимодействуют со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
игровых приемов и действий,
соблюдают правила безопасности;
*моделируют технику освоенных
игровых действий и приемов,
варьируют ее в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих
в процессе игровой деятельности.
* обсуждают роль психических
процессов внимания и памяти
в освоении новых физических
упражнений, приводят примеры
и доказывают их значение в
обучении физическим
упражнениям;
* устанавливают причинноследственную связь между

скоростью
и техникой освоения физических
упражнений и активностью
процессов внимания и памяти;
* разучивают способы оценивания
техники физических упражнений в процессе самостоятельных
занятий (результативность
действия, сравнение с эталонной
техникой, сравнение индивидуальных представлений с
иллюстративными образцами);
* оценивают технику разученных
упражнений и определяют
качество их освоения.
Подраздел: «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль: Спорт «Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО»
1ч
*описывают технику выполнения *наблюдение
58
Бег на короткие
беговых упражнений, выявляют и ; *поточная,
дистанции. Высокий
устраняют характерные ошибки в индивидуаль
старт, низкий старт;
процессе освоения;
ная форма
бег с ускорением.
*демонстрируют вариативное
урока.
выполнения беговых упражнений.
*демонстрируют вариативное
*этапный
59
СБУ. Низкий старт. 1ч
выполнения беговых упражнений; контроль
Финиширование.
*применяют беговые упражнения (позволяет
Встречные
для развития соответствующих
определить
эстафеты. Бег 60.
физических качеств, выбирают
выбор и
Бег с горы в гору.
индивидуальный режим
применение
физической нагрузки,
различных
контролируют ее по частоте
средств,
сердечных сокращений;
методов
*взаимодействуют со
дозирования
сверстниками в процессе
физической
совместного освоения беговых
нагрузки)
упражнений, соблюдают правила
*индивидуал
безопасности.
ьный
поточный,
самоконтрол

ь
*тест

СБУ (Специальные
беговые
упражнения). Бег на
результат 60м.
Равномерный бег
10мин. Челночный
бег 3\10м.

1ч

1ч

*выполняют тестирование на 60м.

1ч

1ч

*выполняют тестирование на
координацию, челночный бег
3/10м

*тест

62

Равномерный бег
10мин. Метание м\м
на дальность

1ч

1ч

*тест

63

Равномерный бег по
пересеченной
местности. Прыжок
в длину с места.

1ч

1ч

64

Равномерный бег по
пересеченной
местности. Наклон
туловища вперед.

1ч

1ч

65

Равномерный бег по 1ч
пересеченной
местности. Сгибание
и разгибания
туловища.
1ч
Развитие силы.
Подтягивание (м -на
высокой
перекладине), д-на
низкой перекладине)
1ч
Бег 1000м, 1500м.
Развитие

1ч

*описывают технику выполнения
метания мяча, выявляют и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения;
*выполняют тестирование.
*описывают технику выполнения
прыжка в длину с места, выявляют
и устраняют характерные ошибки
в процессе освоения;
*выполняют тестирование.
*выполняют тестирование;
*взаимодействие со сверстниками
в процессе совместного освоения
наклона вперед, соблюдают
правила безопасности.
*выполняют тестирование;
*взаимодействие со сверстниками
в процессе совместного освоения
сгибания и разгибания туловища,
соблюдают правила безопасности.
*применяют упражнения для
развития силы;
*выполняют тестирование.
*применяют беговые упражнения
для развития соответствующих

*тест

60

61

66

67

1ч

1ч

*тест

*тест

*тест

*тест

https://kopilka
urokov.ru/fizk
ultura (л/а,
развитие
силы,
выносливост
и)

выносливости.

68

Игра «Лапта».

1ч.

Общее количество
часов по программе

68

1ч.

физических качеств, выбирают
индивидуальный режим
физической нагрузки,
контролируют ее по частоте
сердечных сокращений.
*соблюдают правила игры,
контролируют технику
безопасности.

*наблюдение
; *поточная,
индивидуаль
ная форма
урока.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 КЛАСС
№
п/п

Наименовани Количество часов
Дата
Виды деятельности
е разделов и
изучен
все контроль практичес ия
тем
го
ные
кие
программы
работы
работы

Виды,
формы
контроля

Элек
трон
ные
(циф
ровы
е)
обра
зова
тель
ные
ресу
рсы

1 четверть.
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.

Здоровье и
здоровый
образ жизни

Итого по разделу

1

-какие факторы и причины побуждают Предварител
человека вести здоровый образ жизни.
ьный
(вызов
опрос)
*(фронтальн
ая форма)

1

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.

Оказание
первой
помощи во
время
самостоятель
ных занятий
физическими
упражнениям

1

-наблюдают и анализируют образцы способов
оказания первой помощи и обучаются
оказывать первую помощь;
-контролируют технику выполнения способов
оказания первой помощи другими учащимися,
сравнивают с образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их устранения.

Предварител
ьный
(вызов
опрос)
*(фронтальн
ая форма)

http://spo.
1Septemb
er.ru/urok
/
«Я иду на
урок
Физкульт
уры»

и
Итого по разделу

1

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Лёгкая атлетика»
3.

Правила
техники
безопасности
на занятиях
легкой
атлетикой.
Бег с
заданным
темпом и
скоростью.

1

-обсуждают
возможные
травмы
при
выполнении легкоатлетических упражнений,
анализируют причины их появления, приводят
примеры по способам профилактики и
предупреждения (при выполнении беговых и
прыжковых упражнений)
-разучивают
правила
профилактики
травматизма и выполняют их на занятиях
лёгкой атлетикой.
-разучивают беговые упражнения

*Предварите
льный
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
индивидуаль
ная форма)

Учи.ru

4

Низкий старт. 1
Бег 30
метров.

-наблюдают и обсуждают образец бега по
соревновательной дистанции, обсуждают
особенности выполнения его основных
технических действий;
-выполняют низкий старт в
последовательности команд «На старт!»,
«Внимание!», «Марш!»;
-выполняют стартовый разгон по дистанции 30
м с низкого старта;

Предварител
ьный
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
индивидуаль
ная форма)

https://elc
k.ru/LbZS
9
(электрон
ный
учебник
по
физкульт
уре)

5

Низкий старт. 1
Бег 60
метров.

1

*наблюдают и обсуждают образец бега по
Тестировани
соревновательной дистанции, обсуждают
е 60м.
особенности выполнения его основных
технических действий;
*выполняют низкий старт в
последовательности команд «На старт!»,
«Внимание!», «Марш!»;
*выполняют бег по дистанции 60 м с низкого
старта;

*выполняют финиширование
дистанцию 60 м;

в

беге

на

6

Бег 2000
метров(д),
Бег 3000
метров(ю).

1

1

* выполняют разминку, направленную на
подготовку к бегу на выносливость;
*выполняют тестирование бега на 2000м
(девочки), 3000м (мальчики).

Тест

7

Метание
мяча на
дальность.

1

1

-выполняют разминку, направленную на
подготовку к метанию мяча на дальность;
-выполняют тестирование метания мяча на
дальность.

Тест

8

Прыжки в
длину с
места.

1

1

-наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в длину с места, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (мах рук с отталкиванием, полёт и
приземление).

*текущий
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
групповая,
индивидуаль
ная форма)
Тест

9

Прыжок в
длину с
разбега
способом
«прогнувшис
ь».

1

1

-наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в длину с разбега, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание, полёт и
приземление);
-выполняют подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в длину с разбега
способом «прогнувшись».

*текущий
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
групповая,
индивидуаль
ная форма)
Тест

10

Прыжок в
высоту с
разбега
способом

1

1

-наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в высоту с разбега, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание, полёт и

*текущий
(наблюдение
)
*(фронтальн

Я - класс

«перешагива
ние».

приземление);
-выполняют подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в высоту способом
«перешагивание».

ая,
групповая,
индивидуаль
ная форма)
Тест

11

Челночный
бег 3*10 м.
Развитие
скоростносиловых
качеств.

1

12

Кроссовая
подготовка
Бег 12 мин.

1

-выполняют разминку, направленную на
подготовку к бегу на выносливость;
-выполняют
упражнения
на
развитие
выносливости.

*предварите
льный
(дозирование
физической
нагрузки)
*групповая,
*индивидуал
ьная

13

Кроссовая
подготовка
Бег 15 мин.

1

-выполняют разминку, направленную на
подготовку к бегу на выносливость;
-выполняют
упражнения
на
развитие
выносливости.

*предварите
льный
(дозирование
физической
нагрузки)
*групповая,
*индивидуал
ьная

Итого по разделу

11

Модуль «Спортивные игры»
Волейбол

-наблюдают и обсуждают образец челночного
*текущий
https://elc
бега
3*10м,
обсуждают
особенности (наблюдение k.ru/LbZS
выполнения его основных технических
)
9
действий;
*(фронтальн (электрон
-выполняют челночный бег 3*10м.
ая,
ный
-выполняют
упражнения
на
развитие групповая,
учебник
скоростно-силовых способностей.
индивидуаль
по
ная форма) физкульт
Тест
уре)

1

7

Я класс

14

Техника
безопасности
на занятиях
волейболом.
Стойки и
передвижени
я, повороты,
остановки.

1

-разучивают
и
выполняют
стойку
волейболиста;
-выполняют
перемещение
в
стойке
волейболиста;
-обсуждают
возможные
травмы
при
выполнении игровых упражнений в зале,
анализируют причины их появления, приводят
примеры
способов
профилактики
и
предупреждения;

предварител
ьный
(определение
исходного
состояния
учащихся,
готовность к
выполнению
упражнений)
*индивидуал
ьная

15

Прием и
передача
мяча.

1

-выполняют разминку, направленную на
подготовку к выполнению приема и передачи
мяча;
-наблюдают и анализируют образец приема и
передачи мяча снизу и сверху двумя руками,
обсуждают фазы и особенности их
выполнения;

предварител
ьный
(определение
исходного
состояния
учащихся,
готовность к
выполнению
упражнений)
*индивидуал
ьная

16

Верхняя
прямая
подача

1

- выполняют разминку, направленную на
подготовку к выполнению прямой подачи
мяча;
-наблюдают и анализируют образец прямой
подачи мяча, обсуждают фазы и особенности
выполнения;

предварител
ьный
(определение
исходного
состояния
учащихся,
готовность к
выполнению
упражнений)
*индивидуал
ьная

Итого по разделу

3
2 четверть.

Модуль «Спортивные игры»

Skymart

Волейбол
17

Прием мяча
снизу.

1

-выполняют разминку для работы с мячами;
-выполняют прием мяча после подачи;

*Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

18

Нападающий
удар

1

-выполняют разминку для работы с мячами;
-наблюдают и анализируют образец техники
выполнения нападающего удара.
-выполняют нападающий удар через сетку в 4
номере, после передачи мяча из 3 номера.

*Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

19

Верхняя
переда мяча

1

-выполняют разминку для работы с мячами;
*Поурочный
-выполняют верхнюю передачу в прыжке в учет
двойках.
*групповая,
*индивидуал
ьная

20

Учебная игра

1

-выполняют разминку с мячами;
*Поурочный
-выполняют учебную игру в волейбол и учет
совершенствуют ранее изученные приемы.
*групповая,
*индивидуал
ьная

21

Прием и
передача
мяча.
Нападающий
удар

1

-совершенствуют ранее изученные приемы в *Поурочный
передачи мяча сверху и приеме снизу.
учет
-выполняют на падающий удар.
*групповая,
*индивидуал
ьная

22

Верхняя
прямая
подача

1

выполняют разминку, направленную на
подготовку к выполнению прямой подачи
мяча;
-наблюдают и анализируют образец прямой
подачи мяча, обсуждают фазы и особенности
выполнения

23

Учебная игра

1

-выполняют разминку с мячами;
урок -выполняют учебную игру в волейбол и соревновани

*Поурочный
учет
*групповая,
*индивидуал
ьная

Skymart

совершенствуют ранее изученные приемы.
24.

Учебная игра

1

Итого по
разделу

8

е.

-выполняют разминку с мячами;
урок -выполняют учебную игру в волейбол и соревновани
совершенствуют ранее изученные приемы.
е.

Футбол
25

Инструктаж
1
по технике
безопасности.
Правила
игры.

-изучают инструктаж по ТБ на занятиях *наблюдение
футболом.
;
*коллективн
-рассматривают и уточняют образцы техники
ая
ведения мяча;

Ведение мяча
носком ноги
и внутренней
частью
подъема
стопы
26

удары по
1
неподвижном
у мячу
внутренней
часть стопы;

-рассматривают и уточняют образцы техники *наблюдение
удара по мячу.
;
*коллективн
ая

27

удары по
медленно
катящему
мячу

1

-рассматривают и уточняют образцы техники *наблюдение
удара по катящему мячу.
;
*коллективн
ая

28

остановка
мяча
внутренней
стороной
стопы;

1

-рассматривают и уточняют образцы техники *наблюдение
остановки мяча.
;
*коллективн
ая

29

остановка
катящегося
мяча
подошвой;

1

-рассматривают и уточняют образцы техники *наблюдение
остановки мяча.
;
*коллективн
ая

30

Учебная игра

1

-играют по правилам с использованием
Урок
разученных технических и тактических соревновани
действий (обучение в командах)
е

Итого по
разделу

6
3 четверть

Модуль «Гимнастика»
31

Техника
безопасности
во время
занятий.
Строевые
упражнения.

1

*разучивают правила поведения на уроках
гимнастики, знакомятся с возможными
травмами в случае их невыполнения;
*обучаются расчету по номерам;
*разучивают перестроение на месте из одной
шеренги в две и обратно;
*выполняют повороты.

*предварите
льный
(готовность
к
выполнению
учащимися
учебной
программы)

32

Кувырки
вперед и
назад.

1

-разучивают
упражнения
акробатической поурочный http://ww
комбинации;
контроль;
w.parenta
-контролируют
выполнение
комбинаций *поточная,
kademy.r
(работа в парах).-выполняют упражнения со самоконтрол u/malysh/
страховкой.
ь,
gymnastic
индивидуаль
/13hml
ная.
(упражне
ния для
детей с
предмета
ми)

33

Лазанье по
канату.

1

предварительный (готовность к выполнению *поурочный
учащимися учебной программы)
контроль;
*поточный
метод.

34

Стойка на
голове и
руках (ю);
мост и
поворот в
упор стоя на
одном
колене(д).

1

-выполняют упражнения со страховкой.

*поурочный
контроль;
*поточный
метод.

35

Длинный
кувырок.
Поднимание
туловища

1

1

-Рассматривают фазы выполнения кувырка.
-Выполняют тест.

*поурочный
контроль;
*поточный
метод.

36

Опорный
1
прыжок.
Упражнение
на
гимнастическ
ом бревне.
Подтягивание
.

1

предварительный (готовность к выполнению *поурочный
учащимися учебной программы)
контроль;
*поточный
метод.

37

Акробатичес
кие
соединения
из 3-4
элементов

1

-разучивают
упражнения
акробатической *поурочный
комбинации;
контроль;
-контролируют
выполнение
комбинаций *поточный
(работа в парах).
метод

38

Упражнения
на
параллельны
х брусьях

1

-разучивают
упражнения
акробатической *поурочный
комбинации;
контроль;
-контролируют
выполнение
комбинаций *поточный
(работа в парах).
метод

39

Тестирование 1
подтягивание
, поднимание
туловища.
Строевые
упражнения.

1

-выполняют тест.
-обучаются расчету по номерам;
-разучивают перестроение на месте из одной
шеренги в две и обратно;
-выполняют повороты.

Тест

40

Тестирование 1
наклона из
положения
стоя.
Отжимание в
упоре лежа

1

Итого по
разделу

4

10

-выполняют тест.

Тест

Баскетбол
41

Стойка
1
игрока,
перемещение
в стойке
приставными
шагами
боком, лицом
и спиной
вперед.

-выполняют
перемещение
в
стойке *поурочный
приставными шагами боком, лицом и спиной
контроль;
вперед.
*поточный
метод

42

Ведение
мяча.
Остановка
двумя
шагами и
прыжком

1

-выполняют ведение мяча, соблюдают технику *наблюдение
ведения.
;
-выполняют
остановкудвумя
шагами
и
*работа в
прыжком.
парах.

43

Ведение мяча 1
шагом, бегом,
"змейкой", с
обеганием
стоек; по
прямой, с
изменением
направления
движения и
скорости с
пассивным

-выполняют ведение мяча, соблюдают технику *поурочный
ведения.
контроль;
*поточный
метод

http://spor
t-men.ru//
(обучени
е игры в
б\б)

сопротивлени
ем
защитника.
44

Передача
1
мяча двумя
руками от
груди на
месте и в
движении с
пассивным
сопротивлени
ем
защитника.

-Выполняют передачу мяча в парах.

*наблюдение
;
*работа в
парах.

45

Бросок одной 1
рукой от
плеча в
прыжке.
Штрафной
бросок.
Позиционное
нападение и
личная
защита в
игровых
взаимодейств
иях. Учебная
игра.

-Выполняют бросок мяча в прыжке.
*поурочный
-Выполняют штрафной бросок мяча,
контроль;
-играют по правилам с использованием *поточный
разученных технических и тактических
метод
действий (обучение в командах)
соревновани
е

46

Позиционное 1
нападение со
сменой мест.
Учебная игра.

-играют по правилам с использованием
Урок
разученных технических и тактических соревновани
действий (обучение в командах)
е

47

Личная
1
защита в
игровых
взаимодейств
иях. Учебная

-играют по правилам с использованием
Урок
разученных технических и тактических соревновани
действий (обучение в командах)
е

игра.
48

Сочетание
1
приемов
передач,
ведения и
бросков.
Учебная игра.

-Выполнение приемов передач, ведения и
бросков.
-играют по правилам с использованием
разученных технических и тактических
действий (обучение в командах)

49

Позиционное 1
нападение и
личная
защита в
игровых
взаимодейств
иях (2 х 2, 3 х
3).

-играют по правилам с использованием Наблюдение,
разученных технических и тактических тактические
действий (обучение в командах)
действия

50

Учебная игра. 1

-играют по правилам с использованием
Урок
разученных технических и тактических соревновани
действий (обучение в командах)
е

Итого по разделу

поурочный
контроль;
*поточный
метод
соревновани
е

10
4 четверть

Подраздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»
Модуль «Лёгкая атлетика»
51

Правила
техники
безопасности
на занятиях
легкой
атлетикой.
Бег с
заданным
темпом и

1

-обсуждают
возможные
травмы
при
выполнении легкоатлетических упражнений,
анализируют причины их появления, приводят
примеры по способам профилактики и
предупреждения (при выполнении беговых и
прыжковых упражнений)
-разучивают
правила
профилактики
травматизма и выполняют их на занятиях
лёгкой атлетикой.

*Предварите
льный
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
индивидуаль
ная форма)

Учи.ru

скоростью.

-разучивают беговые упражнения

52

Низкий старт. 1
Бег 30
метров.

-наблюдают и обсуждают образец бега по
соревновательной
дистанции,
обсуждают
особенности выполнения его основных
технических действий;
-выполняют
низкий
старт
в
последовательности команд «На старт!»,
«Внимание!», «Марш!»;
-выполняют стартовый разгон по дистанции 30
м с низкого старта

53

Низкий старт. 1
Бег 60
метров.
Тестирование
.

1

-наблюдают и обсуждают образец бега по Тест
соревновательной
дистанции,
обсуждают
особенности выполнения его основных
технических действий;
-выполняют
низкий
старт
в
последовательности команд «На старт!»,
«Внимание!», «Марш!»;
-выполняют бег по дистанции 60 м с низкого
старта

54

Челночный
1
бег 3*10 м.
Тестирование
(ГТО).
Развитие
скоростносиловых
качеств.

1

-наблюдают и обсуждают образец челночного
бега
3*10м,
обсуждают
особенности
выполнения его основных технических
действий;
-выполняют челночный бег 3*10м.
-выполняют
упражнения
на
развитие
скоростно-силовых способностей.

55

Гладкий бег
15 мин.
Развитие
выносливост
и.

1

Предварител
ьный
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
индивидуаль
ная форма)

*текущий
https://elc
(наблюдение k.ru/LbZS
)
9
*(фронтальн (электрон
ая,
ный
групповая,
учебник
индивидуаль
по
ная форма)
физкульт
Тест
уре)

-выполняют равномерный бег 15мин.
*предварите
-выполняют л/упр. для развития выносливости. льный
(дозирование
физической
нагрузки)
*групповая,
*индивидуал
ьная

Я класс

56

Кросс 1000
метров.
Развитие
выносливост
и.

1

выполняют разминку, направленную
подготовку к бегу на выносливость;
-выполняют кроссовый бег на 1000м.

на *предварите
льный
(дозирование
физической
нагрузки)
*групповая,
*индивидуал
ьная

57

Метание
мяча.

1

-выполняют разминку, направленную
подготовку к метанию мяча на дальность;

на *текущий
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
групповая,
индивидуаль
ная форма)

58

Прыжок в
длину с
разбега.

1

-наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в длину с разбега, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание, полёт и
приземление);

59

Прыжок в
1
длину с
разбега
способом
«прогнувшис
ь».
Тестирование
(ГТО).

60

Прыжок в
высоту с 5 –7
шагов
разбега.

1

1

*текущий
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
групповая,
индивидуаль
ная форма)

-наблюдают и анализируют образец техники Тест
прыжка в длину с разбега, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание, полёт и
приземление);

-наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в высоту с разбега, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание, полёт и

*текущий
(наблюдение
)
*(фронтальн

приземление);
-выполняют подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в высоту способом
«перешагивание».

ая,
групповая,
индивидуаль
ная форма)

61

Прыжок в
1
высоту с 5 –7
шагов
разбега.
Тестирование
.

62

Эстафетный
бег.

1

-Выполняют разминку СБУ;
-Отрабатывают передачу эстафетной палочки;
-выполняют эстафетный бег 4*100м.

63

Бег с
преодоление
м
препятствий

1

-Выполняют бег по пересеченной местности с *предварите
преодолением препятствий.
льный
(дозирование
физической
нагрузки)
*групповая,
*индивидуал
ьная

64

Развитие
выносливост
и.
Подвижные
игры с бегом
и метанием.

1

Игра в русскую лапту

Итого по разделу

14

-наблюдают и анализируют образец техники Тест
прыжка в высоту с разбега, выделяют его
основные фазы и описывают технику их
выполнения (разбег, отталкивание, полёт и
приземление);
-выполняют подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в высоту способом
«перешагивание».

1

4

Предварител
ьный
(наблюдение
)
*(фронтальн
ая,
индивидуаль
ная форма)

соревновани
е

Модуль Спорт»
«Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности
и нормативных требований комплекса ГТО»
65

Бег 100 метров.

1

1

-выполняют бег по дистанции 100 м с низкого Тест
старта

66

Бег 2000 метров(д),
Бег 3000 метров(ю).

1

1

выполняют
разминку,
направленную
на Тест
подготовку к бегу на выносливость;
-выполняют тестирование бега на 2000м
(девочки), 3000м (мальчики).

67

Метание малого мяча
с 4-5 шагов на
дальность.

1

1

-выполняют разминку, направленную на Тест
подготовку к метанию мяча на дальность;
-выполняют тестирование метания мяча на
дальность.

68

Прыжки в длину с
места.

1

1

наблюдают и анализируют образец техники Тест
прыжка в длину с места, выделяют его основные
фазы и описывают технику их выполнения (мах
рук с отталкиванием, полёт и приземление).

Итого по разделу

4

4