Физическая культура

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Министерство образования и науки Республики Хакасия

Управление образования администрации Боградского района

МБОУ "Боградская СОШ"
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ
Сертификат: 01FE264E003CAF59914EA23913542192E8
Владелец: МБОУ "БОГРАДСКАЯ СОШ"
Действителен: с 28.10.2022 до 28.01.2024

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

УТВЕРЖДЕНО

______________

Протокол №

Приказ №

от ""

от "" г.

______________
Протокол №

г.

от "" г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 1853551)
учебного предмета
«Физическая культура»

для 1 класса начального общего образования
на 2022-2023 учебный год

Составитель: Сухарева Ольга Александровна
учитель физической культуры

село Боград 2022

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для
саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы
родителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в
его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей
младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и
социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма,
развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение младших
школьников в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся
основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных
форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией
учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и
способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических
упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у
младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития
физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в
здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных
занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием
и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории
и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным
занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в
укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся
активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со
сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для
начального общего образования является личностно-деятельностный подход, ориентирующий
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного
развития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной
деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной
природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в
соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников к
выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел «Физическое совершенствование»

вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный
модуль позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном участии в
спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем
физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается
Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются Министерством просвещения
РФ для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями
исходя из интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных
программ, рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут
разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и
включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения,
основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной школе;
метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных
научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане В 1
классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 96 часов.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке.
Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование.Оздоровительная физическая культура. Гигиена человека и
требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного
её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Правила поведения на уроках физической
культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки,
упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две
шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному с
равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом; упражнения
с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой; стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног
из положения лёжа на животе; сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком
двумя ногами; прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка. Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на
лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком
двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств
средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями
и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во
время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными,
коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их
использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на
протяжении каждого года обучения.
По окончании первого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
— устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими
упражнениями из современных видов спорта;
— сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и
отличительные признаки;
— выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её
нарушений;
коммуникативные УУД:
— воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;

— высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать
влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
— управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр,
соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других учащихся и
учителя;
— обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения
победителей;
регулятивные УУД:
— выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике
нарушения и коррекции осанки;
— выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию
физических качеств;
— проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной
деятельности.
Предметные результаты
К концу обучения в первом классе обучающийся научится:
— приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме
дня;
— соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора
одежды для самостоятельных занятий;
— выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
— анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике
её нарушения;
— демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному;
— выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
— демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на
месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
— передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
— играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п

Наименование разделов и тем программы

Количество часов
всего контрольные практические
работы
работы

Дата
изучения

Виды деятельности

Виды,
формы
контроля

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.

Что понимается под физической культурой

Итого по разделу

*Определяют и кратко характеризуют физическую
культуру как занятия физическими упражнениями;
подвижными и спортивными играми;
*Выявляют различия в основных способах
передвижения человека;
*Определяют ситуации;
требующие применения правил предупреждения
травматизма.;
;

Устный
опрос;

http://spo.1September.ru/urok/«
Я иду на урок
Физкультуры»

обсуждают предназначение режима дня, определяют
основные дневные мероприятия первоклассника и
распределяют их по часам с утра до вечера;;

Устный
опрос;

видео-урока

знакомятся с понятием «личная гигиена», обсуждают
положительную связь личной гигиены с состоянием
здоровья человека;;

Устный
опрос;

http://www:erudites.ru
(Эрудиты Планеты: Онлайнолимпиада для сметливых)

знакомятся с возможными причинами нарушения осанки
и способами её профилактики;;

Устный
опрос;

http://www:erudites.ru
(Эрудиты Планеты: Онлайнолимпиада для сметливых)

обсуждают рассказ учителя о пользе утренней зарядки,
правилах выполнения входящих в неё упражнений;

Устный
опрос;

http://www:erudites.ru
(Эрудиты Планеты: Онлайнолимпиада для сметливых)

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.

Режим дня школьника

Итого по разделу

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1.

Личная гигиена и гигиенические процедуры

3.2.

Осанка человека

3.3.

Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня
школьника

Итого по разделу
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.

Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Правила
поведения на уроках физической культуры

4.2.

Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Исходные
положения в физических упражнениях

4.3.

Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Строевые
упражнения и организующие команды на уроках
физической культуры

4.4.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Гимнастические упражнения

4.5.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Акробатические упражнения

4.6.

Модуль "Лыжная подготовка". Строевые команды в лыжной
подготовке

4.7.

Модуль "Лыжная подготовка". Передвижение на лыжах
ступающим и скользящим шагом

4.8.

Модуль "Лёгкая атлетика". Равномерное передвижение в
ходьбе и беге

4.9.

Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в длину с места

наблюдают и анализируют образцы техники
гимнастических упражнений учителя, уточняют
выполнение отдельных элементов;;

Практическая
работа;

разучивают прыжки в упоре на руках, толчком двумя
ногами;

Практическая
работа;

обучаются равномерному бегу в колонне по одному с
разной скоростью передвижения (по команде);;

Практическая
работа;

обучаются прыжку в длину с места в полной
координации;

Практическая
работа;

играют в разученные подвижные игры;

Практическая
работа;

4.10 Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в длину и в высоту с
прямого разбега
4.11 Модуль "Подвижные и спортивные игры". Подвижные
игры

Итого по разделу

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.

Рефлексия: демонстрация прироста показателей
физических качеств к нормативным требованиям
комплекса ГТО

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

02.05.2022
14.05.2022

демонстрация прироста показателей физических качеств к Тестирование;
нормативным требованиям комплекса ГТО;

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п

Количество часов

Дата
Виды,
изучения формы
всего контрольные практические
контроля
работы
работы

Тема «Что понимается под
физической культурой

Устный
опрос;

Тема «Режим дня
школьника»

Устный
опрос;

Легкая атлетика ТБ по л/а.
Ходьба под счет. Обычный
бег. Бег с ускорением.

Практическая
работа;

Подвижная игра
4.

Ходьба под счет, на носках,
на пятках. Обычный бег, с
ускорением. Бег (30м).
Понятие короткая дистанция.

Ходьба под счет, на носках,
на пятках. Обычный бег, с
ускорением. Бег (30 м, 60 м).
Развитие скоростных
качеств. П/ игра

Разновидности ходьбы. Бег с
ускорением. Бег (60м).
Развитие скоростных
качеств. П/ игра

7.
Легкая
а атлетика(прыжки)
Прыжки на одной ноге, на
двух, с продвижением
вперед, в длину с места
8.

Прыжки на одной ноге, на
двух, с продвижением
вперед. Подвижные игры

Практическая
работа;

Прыжки на одной ноге, на
двух, с продвижением
вперед. Подвижные игры

Практическая
работа;

10. Легкая атлетика (метание
1
т/мяча) Метание малого мяча
из положения стоя грудью по
направлению метания.

Практическая
работа;

11. Легкая атлетика (метание
1
т/мяча) Метание малого мяча
из положения стоя грудью по
направлению метания.

Практическая
работа;

12. Метание малого мяча из
положения стоя грудью по
направлению метания.

Практическая
работа;

Кроссовая подготовка
Равномерный бег (3мин).
Чередование ходьбы и бега
(бег - 50м, ходьба - 100 м)

Практическая
работа;

14. Равномерный бег (4мин).
Чередование ходьбы и бега.

Практическая
работа;

16. Равномерный бег (6 мин).
Чередование ходьбы и бега.

Практическая
работа;

17. Равномерный бег (7мин).
Чередование ходьбы и бега

Практическая
работа;

18. Равномерный бег (7мин).
Чередование ходьбы и бега

Практическая
работа;

19. Равномерный бег (8 мин).
Чередование ходьбы и бега
(бег- 50м, ходьба- 100м).

Практическая
работа;

20. Равномерный бег (8 мин).
Чередование ходьбы и бега
(бег- 50м, ходьба- 100м).

Практическая
работа;

21. Игры. Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

22. Игры. Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

Подвижные игры
13.

Подвижные игры
15. Равномерный бег (5мин).
Чередование ходьбы и бега.
Развитие выносливости

23. ОРУ.Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

24. ОРУ.Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

25. Игра. Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

26. Игра. Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

27. Игра. Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

28. Личная гигиена и
гигиенические процедуры

Устный
опрос;
Письменный
контроль;

29. Осанка человека

Устный
опрос;

30. Утренняя зарядка и
физкультминутки в режиме
дня школьника

Устный
опрос;

31. ОРУ в движении. Игры.
Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

32. ОРУ в движении. Игры.
Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

33. ОРУ в движении. Игры.
Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

34. ОРУ в движении. Игры.
Эстафеты. Развитие
скоростно - силовых
способностей.

Практическая
работа;

ТБ по гимнастике.
1
Построение в круг. Перекаты
в группировке из упора стоя
на коленях. Игры.

Практическая
работа;

36. Равновесие. Строевые
1
упражнения. Построение по
звеньям. ОРУ Г/ скамейка ( с
заданием)

Практическая
работа;

37. Построение по звеньям, по
заранее установленным
местам. ОРУ Г/ скамейкастойка на носках, ходьба

Практическая
работа;

38. Построение по звеньям, по
заранее установленным
местам. ОРУ Г/ скамейкастойка на носках, ходьба

Практическая
работа;

39. Размыкание на вытянутые в
стороны руки. Повороты.
ОРУ. Ходьба по скамейке.

Практическая
работа;

40. Повороты. Выполнение
команд по перестроению. Г/
скамейка ( упр – ия с
заданием). Развитие
координации

Практическая
работа;

41. Опорный прыжок. Лазание
по Г/ стенке. ОРУ в
движении. Развитие
координации.

Практическая
работа;

42. Лазание по канату. ОРУ в
движении. Игры. Развитие
силовых способностей.

Практическая
работа;

43. Лазание по Г - ской стенке в 1
упоре присев и стоя на
коленях. Подтягивание, лежа
на животе на г - ской
скамейке.

Практическая
работа;

Лазание по Г - ской стенке в 1
упоре присев и стоя на
коленях. Подтягивание, лежа
на животе на г - ской
скамейке.

Практическая
работа;

35.

Игры

44.

45. Подтягивание, лежа на
животе на г /скамейке.

Практическая
работа;

48. Строевые упражнения.
1
Построение в шеренгу. Игры.
Развитие координации

Практическая
работа;

49. Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.

Практическая
работа;

50. Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.

Практическая
работа;

51. Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.

Практическая
работа;

52. Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.

Практическая
работа;

53. Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.
Игра «Бросай и поймай».

Практическая
работа;

Бросок, ловля мяча снизу на 1
месте. ОРУ. Игра «Передача
мячей в колоннах». Развитие
координации

Практическая
работа;

Перелезание через
препятствие.
46. Подтягивание, лежа на
животе на г /скамейке.
Перелезание через
препятствие.
47. Акробатика. Строевые
упражнения. Перекаты.
Игры. Развитие координации.

Развитие координации
54.

55. Бросок, ловля мяча снизу на 1
месте. ОРУ. Игра «Передача
мячей в колоннах». Развитие
координации
56. Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Гонка мячей
по кругу»

Практическая
работа;

58. Бросок, ловля мяча снизу на 1
месте в щит. Передача мяча
снизу на месте. Игра в минибаскетбол

Практическая
работа;

57.

Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Гонка мячей
по кругу»

59. Бросок, ловля мяча снизу на 1
месте в щит. Передача мяча
снизу на месте. Игра в минибаскетбол

Практическая
работа;

60. ОРУ. Игры. Эстафеты.
Развитие скоростно силовых способностей

Практическая
работа;

61. ОРУ. Игры. Эстафеты.
1
Развитие скоростно -силовых
способностей

Практическая
работа;

62. ОРУ. Игры. Эстафеты.
Развитие скоростно силовых способностей

63. ОРУ. Игры. Эстафеты.
1
Развитие скоростнос -иловых
способностей.

Практическая
работа;
Практическая
работа;

Практическая
работа;

65. ОРУ в движении. Игры
1
«Точный расчет». Эстафеты с
в/б мячом

Практическая
работа;

64. ОРУ в движении. Игры.
Эстафеты. Развитие
скоростно – силовых
способностей

66. ОРУ. Игры «Метко в
цель»,«Погрузка арбузов».
Эстафеты с в/б мячом

Практическая
работа;

67.

ОРУ. Упр-ия с н/м. ( ловля и 1
передача мяча). Подвижная
игра.

Практическая
работа;

68.

ОРУ. Упр-ия с н/м. ( ловля и 1
передача мяча). Подвижная
игра.

Практическая
работа;

69.

ОРУ. Упр-ия с н/м. ( ловля и 1
передача мяча). Подвижная
игра.

Практическая
работа;

70. Бросок в/м вверх, ловля и
передача мяча. Подвижная
игра

Практическая
работа;

71. Бросок в/м вверх, ловля и
передача мяча. Подвижная
игра

Практическая
работа;

72. Бросок в/м вверх, ловля и
передача мяча. Подвижная
игра

Практическая
работа;

73. Бросок в/м вверх, ловля и
передача мяча. Подвижная
игра

Практическая
работа;

74. Эстафеты с в/мячом.
Развитие координации

Практическая
работа;

75. Эстафеты с в/мячом.
Развитие координации

Практическая
работа;

76. ТБ по ф/б. Удар по мячу
ногой. Подвижная игра.

Практическая
работа;

77. ТБ по ф/б. Удар по мячу
ногой. Подвижная игра.

Практическая
работа;

78. Остановка мяча ногой.
Подвижная игра

Практическая
работа;

79. Ведение мяча. Передача
мяча. П\игра

Практическая
работа;

80. Ведение мяча. Передача
мяча. П\игра

Практическая
работа;

81. Эстафеты с ф\мячом

Практическая
работа;

82. Челночный бег 3*10

Тестирование;

83. Челночный бег 3*10

Тестирование;

84. Челночный бег 3*10

Тестирование;

85. Бег 600м. без учета времени

Тестирование;

86. Бег 600м. без учета времени

Тестирование;

87. Бег 600м. без учета времени

Тестирование;

88. Прыжки в длину с места (см.) 1

Тестирование;

89. Прыжки в длину с места (см.) 1

Тестирование;

90. Прыжки в длину с места (см.) 1

Тестирование;

91. Метание мяча в цель

Тестирование;

92. Метание мяча в цель

Тестирование;

93. Метание мяча в цель

Тестирование;

94. Подтягивание на высокой
перекладине (м), на низкой
перекладине (д)

Тестирование;

95. Подтягивание на высокой
перекладине (м), на низкой
перекладине (д)

Тестирование;

96. Подтягивание на высокой
перекладине (м), на низкой
перекладине (д)

Тестирование;

97. Наклон вниз с прямыми
ногами

Тестирование;

98. Наклон вниз с прямыми
ногами

Тестирование;

99. Наклон вниз с прямыми
ногами

Тестирование;

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Я Класс, Учи РУ

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Министерство образования и науки Республики Хакасия

МБОУ "Боградская СОШ"

РАССМОТРЕНО
методическим объединением
учителей

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР

УТВЕРЖДЕНО
Директор

______________Князева А.В.

______________Краснов Д.А.

Руководитель МО

Протокол №

Приказ №

______________Фатеев И.С.

от "" г.

Протокол №
от "" г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 1730390)
учебного предмета
«Физическая культура»

для 2 класса начального общего образования
на 2022 г.-2023 г. учебный год

Составитель: Берсенев Андрей Александрович
учитель физической культуры

Боград 2022

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для
саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы
родителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в
его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей
младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и
социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма,
развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение младших
школьников в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся
основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных
форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией
учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и
способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических
упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у
младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития
физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в
здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных
занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим
развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории
и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным
занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в
укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся
активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со
сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для
начального общего образования является личностно-деятельностный подход, ориентирующий
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного
развития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной
деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной
природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в
соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников к
выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел «Физическое совершенствование»

вводится образовательный модуль «Прикладноориентированная физическая культура». Данный
модуль позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном участии в
спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем
физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается
Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются Министерством просвещения
РФ для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями
исходя из интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных
программ, рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут
разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и
включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения,
основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной школе;
метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных
научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
Во 2 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Физическое развитие и его измерение. Физические
качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения.
Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма
обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в домашних
условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Правила
поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении
в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении.
Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на
двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом:
подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах:
передвижение двухшажным попеременным ходом; спуск с небольшого склона в основной стойке;
торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика. Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложнокоординированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных
направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения. Беговые
сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений; змейкой; по
кругу; обеганием предметов; с преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры. Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура. Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО.
Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями
и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во
время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
Метапредметные результаты
По окончании второго года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять
их отличительные признаки;
— понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
— выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств,
приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
— обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные
комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику
нарушения осанки;
— вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств,
проводить процедуры их измерения;
коммуникативные УУД:
— объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры
её положительного влияния на организм школьников (в пределах изученного);

— исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать
суждения о своих действиях и принятых решениях;
— делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных
соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического
развития и физической подготовленности;
регулятивные УУД:
— соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного
содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки,
занятия лыжной и плавательной подготовкой);
— выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию
физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
— взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать
культуру общения и уважительного обращения к другим учащимся;
— контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять
эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
Предметные результаты
К концу обучения во втором классе обучающийся научится:
— демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их
связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
— измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных
тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
— выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и
разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча
правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
— демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
— выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой; в высоту с
прямого разбега;
— передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом; спускаться с пологого склона и
тормозить падением;
— организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с
использованием технических приёмов из спортивных игр;
— выполнять упражнения на развитие физических качеств.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п

Наименование разделов и тем
программы

Количество часов
всего

контрольные практические
работы
работы

Дата
Виды деятельности
изучения

Виды, формы контроля

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

http://spo.1September.ru/urok/
«Я иду на урок Физкультуры»

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.

История подвижных игр и
соревнований у древних
народов

■ обсуждают рассказ учителя о появлении подвижных игр;
устанавливают связь подвижных игр с подготовкой к трудовой и
военной деятельности;
приводят примеры из числа освоенных игр;
■ обсуждают рассказ учителя о появлении первых соревнований;
связывают их появление с появлением правил и судей;
контролирующих их выполнение;
■ приводят примеры современных спортивных соревнований и
объясняют роль судьи в их проведении.;
;

*Предварительный;
(вызов -опрос);
*(фронтальная форма);
;

1.2.

Зарождение Олимпийских игр

*(рассказ учителя на примере мифа о древнегреческом герое
Геракле;
рисунки;
видеоролики):;
■ обсуждают рассказ учителя;
анализируют поступок Геракла как причину проведения
спортивных состязаний;
;

*Предварительный;
(вызов -опрос);
*(фронтальная форма);
;

Итого по разделу

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.

Физическое развитие

Знакомятся с понятием "физическое развитие" и основными
показателями физического развития (длина и масса тела;
форма осанки).;

Устный опрос;
Вопрос -ответ;

2.2.

Физические качества

знакомятся с понятием "физическое качество";
рассматривают физические качества как способность человека
выполнять физические упражнения;
жизненно важные двигательные;
спортивные и трудовые действия;
устанавливают положительную связь между развитием
физических качеств и укрепления здоровья человека.;

Вопрос -ответ;

2.3.

Сила как физическое качество

знакомятся с понятием «сила»;
анализируют факторы;
от которых зависит проявление силы.;

Устный опрос;

2.4.

Быстрота как физическое
качество

0.5

Быстрота как физическое качество»;
■ знакомятся с понятием «быстрота»;
рассматривают быстроту как физическое качество человека;
анализируют факторы;
от которых зависит проявление быстроты (быстрота реакции;
скорость движения);
■ разучивают упражнения на развитие быстроты (скорость
реакции;
скорость бега;
скорость движения основными звеньями тела);
■ наблюдают за процедурой измерения быстроты с помощью
теста падающей линейки;
;

Практическая работа;
Вопрос - ответ;

2.5.

Выносливость как физическое
качество

0.5

«Выносливость как физическое качество:;
*знакомятся с понятием «выносливость»;
рассматривают выносливость как физическое качество человека;
анализируют факторы;
от которых зависит проявление выносливости (потребление
кислорода;
лёгочная вентиляция;
частота сердечных сокращений):;
*разучивают упражнения на развитие выносливости (ходьба и бег
с равномерной скоростью по учебной дистанции);
*наблюдают за процедурой измерения выносливости с помощью
теста в приседании до первых признаков утомления;
;

Практическая работа;
Вопрос - ответ;

2.6.

Гибкость как физическое
качество

0.5

знакомятся с понятием « гибкость»;
анализируют факторы;
от которых зависит проявление гибкости;
*наблюдают за процедурой измерения гибкости с помощью
упражнения наклон вперед.;
;

Практическая работа;
устный опрос;

2.7.

Развитие координации
движений

знакомятся с понятием « координация движений»;
анализируют факторы;
от которых зависит проявление координации.;

Устный опрос;

2.8.

Дневник наблюдений по
физической культуре

знакомятся с образцом таблицы оформления результатов
измерения показателей физического развития и физических
качеств, обсуждают и уточняют правила её оформления;;

Практическая работа;

Итого по разделу

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура

0.5

3.1.

Закаливание организма

■ знакомятся с влиянием закаливания при помощи обтирания на
укрепление здоровья;
с правилами проведения закаливающей процедуры;
■ рассматривают и обсуждают иллюстративный материал;
уточняют правила закаливания и последовательность его приёмов
в закаливающей процедуре;
■ разучивают приёмы закаливания при помощи обтирания
(имитация;
;

Вопрос -ответ;

3.2.

Утренняя зарядка

■ уточняют правила и последовательность выполнения
упражнений комплекса;
■ записывают комплекс утренней зарядки в дневник физической
культуры с указанием дозировки упражнений;
■ разучивают комплекс утренней зарядки (по группам);
■ разучивают правила безопасности при проведении утренней
зарядки в домашних условиях;
приводят примеры организации мест занятий.;
;
;

Вопрос -ответ;

3.3.

Составление индивидуальных
комплексов утренней зарядки

составляют индивидуальный комплекс утренней зарядки по
правилам из предлагаемых упражнений, определяют их
последовательности и дозировки (упражнения на пробуждение
мышц; усиление дыхания и кровообращения; включение в работу
мышц рук, туловища, спины, живота и ног; восстановление
дыхания);

Практическая работа;

*разучивают правила поведения на уроках гимнастики;
знакомятся с возможными травмами в случае их невыполнения;;

предварительный
(готовность к выполнению
учащимися учебной
программы);

http://www.kazedu.kz/ (комплекс
упражнений по физической
культуре)

;
обучаются расчёту по номерам, стоя в одной шеренге;;
разучивают перестроение на месте из одной шеренги в две по
команде «Класс, в две шеренги стройся!» (по фазам движения и в
полной координации);;
разучивают перестроение из двух шеренг в одну по команде
«Класс, в одну шеренгу стройся!» (по фазам движения и в полной
координации);;
обучаются поворотам направо и налево в колонне по одному, стоя
на месте в одну шеренгу по команде «Класс, направо!», «Класс,
налево!» (по фазам движения и полной координации);;
обучаются поворотам по команде «Класс, направо!», «Класс,
налево!» при движении в колонне по одному;;

Практическая работа;
устный опрос;

http://www.kazedu.kz/ (комплекс
упражнений по физической
культуре)

Итого по разделу

0.75

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Правила
поведения на уроках
гимнастики и акробатики

0.5

4.2.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Строевые
упражнения и команды

3.5

2.5

4.3.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Гимнастическая
разминка

знакомятся с разминкой как обязательным комплексом
упражнений перед занятиями физической культурой;;
наблюдают за выполнением образца разминки, уточняют
последовательность упражнений и их дозировку;;
записывают и разучивают упражнения разминки и выполняют их
в целостной комбинации (упражнения для шеи; плеч; рук;
туловища; ног, голеностопного сустава);

Практическая работа;
устный опрос;
;

4.4.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастической скакалкой

2.5

разучивают вращение скакалки, сложенной вдвое, поочерёдно
правой и левой рукой соответственно с правого и левого бока и
перед собой;;
разучивают прыжки на двух ногах через скакалку, лежащую на
полу, с поворотом кругом;;
разучивают прыжки через скакалку на двух ногах на месте
(в полной координации);
;
;

Практическая работа;
устный опрос;

4.5.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастическим мячом

0.75

разучивают подброс и ловля мяча разными способами;
*обучаются перебрасыванию мяча с одной руки на другую;
*обучаются подниманию мяча прямыми ногами;
лежа на спине.;
выполняют броски набивного мяча из р.и.п.;
*выполняют упражнения на равновесие;
;

этапный контроль
(дозирование физической
нагрузки)периодический
контроль (выявить у
учащихся усвоения броска
мяча);
*индивидуальная форма;

4.6.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Танцевальные
движения

1.75

выполняют ходьбу по бревну; *выполняют повороты кругом стоя
и при ходьбе на носках.;
*выполняют лазание по гимнастической стенке.;
;

поурочный контроль;
*поточный метод.;
;

4.7.

Модуль "Лыжная
подготовка". Правила поведения
на занятиях лыжной подготовкой

4.8.

Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение на
лыжах двухшажным
попеременным ходом

4.9.

Модуль "Лыжная
подготовка". Спуски и подъёмы
на лыжах

4.10

Модуль "Лыжная
подготовка". Торможение
лыжными палками и падением на
бок

4.11.

Модуль "Лёгкая
атлетика". Правила поведения
на занятиях лёгкой атлетикой

изучают правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой,
анализируют возможные негативные ситуации, связанные
с невыполнением правил поведения, приводят примеры;

поурочный учет;
*групповая форма;
;

https://kopilkaurokov.ru/fizkultura
(копилка уроков 1-4 классов)

4.12.

Модуль "Лёгкая
атлетика". Броски мяча в
неподвижную мишень

разучивают упражнения в бросках малого мяча в неподвижную
мишень: 1 — стоя лицом и боком к мишени (сверху, снизу,
сбоку); 2 — лёжа на спине (снизу) и животе (сбоку, располагаясь
ногами и головой к мишени).;
;
;

поурочный учет;
*групповая форма;
;
*индивидуальная;
;

4.13.

Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
прыжковые упражнения

разучивают сложно координированные прыжковые упражнения:;
толчком двумя ногами по разметке;;
толчком двумя ногами с поворотом в стороны;;
толчком двумя ногами с одновременным и последовательным
разведением ног и рук в стороны, сгибанием ног в коленях;;
толчком двумя ногами с места и касанием рукой подвешенных
предметов;;
толчком двумя ногами вперёд-вверх с небольшого возвышения и
мягким приземлением.;

Практическая работа;
;
;

4.14.

Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыжок в высоту с
прямого разбега

0.75

наблюдают образец учителя, анализируют и обсуждают
особенности выполнения основных фаз прыжка;;
разучивают прыжок в высоту с небольшого разбега с доставанием
подвешенных предметов;;
обучаются технике приземления при спрыгивании с горки
гимнастических матов;;
обучаются напрыгиванию на невысокую горку гимнастических
матов с прямого разбега;;
выполняют прыжок в высоту с прямого разбега в полной
координации;

Практическая работа;

4.15.

Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке

0.75

наблюдают образцы техники передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке, анализируют и обсуждают их трудные
элементы;;
разучивают передвижение равномерной ходьбой, руки на поясе;;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с наклонами
туловища вперёд и стороны, разведением и сведением рук;;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с
перешагиванием через лежащие на скамейке предметы (кубики,
набивные мячи и т. п.);;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с набивным
мячом в руках обычным и приставным шагом правым и левым
боком;;
разучивают передвижения ходьбой в полуприседе и приседе
с опорой на руки;

Практическая работа;

4.16.

Модуль "Лёгкая
атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения

■ наблюдают образцы техники сложно координированных
беговых упражнений;
анализируют и обсуждают их трудные элементы:;
■ выполняют бег с поворотами и изменением направлений (бег
змейкой;
с обеганием предметов;
с поворотом на 180°);
■ выполняют бег с ускорениями из разных исходных положений
(из упора присев и упора лёжа; спиной и боком вперёд; упора
сзади сидя;
стоя;
лёжа);
;

этапный контроль;
(метод дозирования
физической нагрузки);
;

4.17.

Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры

наблюдают и анализируют образцы технических действий игры
баскетбол, выделяют трудные элементы и уточняют способы их
выполнения;;
разучивают технические действия игры баскетбол (работа в парах
и группах);;
разучивают правила подвижных игр с элементами баскетбола и
знакомятся с особенностями выбора и подготовки мест их
проведения;;
организуют и самостоятельно участвуют в совместном
проведении разученных подвижных игр с техническими
действиями игры баскетбол;;
наблюдают и анализируют образцы технических действий игры
футбол, выделяют трудные элементы и уточняют способы их
выполнения;;
разучивают технические действия игры футбол (работа в парах и
группах);;
разучивают правила подвижных игр с элементами футбола
и знакомятся с особенностями выбора и подготовки мест их
проведения;;
организуют и самостоятельно участвуют в совместном
проведении разученных подвижных игр с техническими
действиями игры футбол;;
наблюдают и анализируют содержание подвижных игр на
развитие равновесия, выделяют трудные элементы и уточняют
способы их выполнения;;
разучивают правила подвижных игр и знакомятся с выбором и
подготовкой мест их проведения;;
разучивают подвижные игры на развитие равновесия и участвуют
в совместной их организации и проведении;
;
;
;

поурочный учет;
*групповая форма;
;
поточная;
самоконтроль;
;

Итого по разделу

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура

http://www.kazedu.kz/ (комплекс
упражнений по физической
культуре)

5.1.

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

102

37.75

знакомятся с правилами соревнований по комплексу ГТО и
совместно обсуждают его нормативные требования, наблюдают
выполнение учителем тестовых упражнений комплекса, уточняют
правила их выполнения;;
совершенствуют технику тестовых упражнений, контролируют её
элементы и правильность выполнения другими учащимися
(работа в парах и группах);;
разучивают упражнения физической подготовки для
самостоятельных занятий:;
1 — развитие силы (с предметами и весом собственного тела);;
2 — развитие выносливости (в прыжках, беге и ходьбе);;
3 — развитие равновесия (в статических позах и передвижениях
по ограниченной опоре);;
4 — развитие координации (броски малого мяча в цель,
передвижения на возвышенной опоре);
Рефлексия: демонстрация прироста показателей физических
качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО;

Тестирование;
практическая работа;

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п

Количество часов

Дата
Виды,
изучения формы
всего контрольные практические
контроля
работы
работы

История подвижных игр и
соревнований у древних
народов

Устный
опрос;

Зарождение Олимпийских
игр

Устный
опрос;

Физическое развитие

Устный
опрос;

Физические качества

Устный
опрос;

Сила как физическое
качество

Устный
опрос;

Быстрота как физическое
качество

0.5

Практическая
работа;

Выносливость как
физическое качество

0.5

Практическая
работа;

Гибкость как физическое
качество

0.5

Практическая
работа;

Развитие координации
движений

10.

Дневник наблюдений по
физической культуре

11.

Закаливание организма

Устный
опрос;

12.

Утренняя зарядка

Устный
опрос;

13.

Составление
1
индивидуальных комплексов
утренней зарядки

14.

Правила поведения на
уроках гимнастики и
акробатики

0.5

15.

Строевые упражнения и
команды

3.5

Устный
опрос;
0.5

0.75

Практическая
работа;

Практическая
работа;
Устный
опрос;

2.5

Практическая
работа;

16.

Гимнастическая разминка

Практическая
работа;

17.

Упражнения с
гимнастической скакалкой

2.5

Практическая
работа;

18.

Танцевальные движения

1.75

Практическая
работа;

19.

Правила поведения на
занятиях лёгкой атлетикой

20.

Броски мяча в неподвижную
мишень

Практическая
работа;

21.

Сложно координированные
прыжковые упражнения

Практическая
работа;

22.

Сложно координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке

0.75

Практическая
работа;

23.

Сложно координированные
беговые упражнения

24.

Подвижные игры

25.

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО

26.

Упражнения с
гимнастическим мячом

27.

Прыжок в высоту с прямого
разбега

Устный
опрос;

Практическая
работа;
тестирование;

0.75

Практическая
работа;

0.75

Практическая
работа;

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65.

66.

67.

68.

69.

70.

71.

72.

73.

74.

75.

76.

77.

78.

79.

80.

81.

82.

83.

84.

85.

86.

87.

88.

89.

90.

91.

92.

93.

94.

95.

96.

97.

98.

99.

100.

101.

102.

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

102

37.75

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Министерство образования и науки Республики Хакасия

Администрация Боградского района Республики Хакасия

МБОУ "Боградская СОШ"

РАССМОТРЕНО
На заседании МО
Руководитель ШМО
______________Фатеев И.С.
Протокол №

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР

УТВЕРЖДЕНО
Директор МБОУ«Боградская сош»

______________Князева А.В.

______________Краснов Д.А.

Протокол №

Приказ №

от "" г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 1008698)
учебного предмета
«Физическая культура»

для 3 класса начального общего образования
на 2022-2023 учебный год

Составитель: Цивилева Татьяна Николаевна
Учитель физической культуры

Боград 2022

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для
саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы
родителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в
его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей
младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и
социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма,
развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение младших
школьников в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся
основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных
форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией
учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и
способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических
упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у
младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития
физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в
здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных
занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим
развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории
и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным
занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в
укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся
активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со
сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для
начального общего образования является личностно-деятельностный подход, ориентирующий
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного
развития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной
деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной
природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в
соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников к
выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел «Физическое совершенствование»

вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный
модуль позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном участии в
спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем
физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается
Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются Министерством просвещения
РФ для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями
исходя из интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных
программ, рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут
разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и
включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения,
основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной школе;
метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных
научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
В 3 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности. Виды физических упражнений, используемых на
уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической
культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на
уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов
физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств
на учебный год.
Физическое совершенствование.Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма
при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние
на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Строевые
упражнения в движении противоходом; перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя
на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с
высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым
боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в
разные стороны и движением руками; приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым
боком по нижней жерди; лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге; прыжки через скакалку
назад с равномерной скоростью. Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты
туловища с изменением положения рук; стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук,
ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за
головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной
направленности: челночный бег; бег с преодолением препятствий; с ускорением и торможением;
максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка. Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах
на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка. Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного
плавания: кроль на груди и спине; брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по
дну ходьбой и прыжками; погружение в воду и всплывание; скольжение на воде. Упражнения в
плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных
игр и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча; ловля и передача баскетбольного
мяча. Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в
движении. Футбол: ведение футбольного мяча; удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств
средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями
и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во
время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными,
коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их
использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на
протяжении каждого года обучения.
По окончании третьего года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями,
приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
— объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на
занятиях физической культурой;
— понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития
утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
— обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на
уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению
нарушения осанки;
— вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в

течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам);
коммуникативные УУД:
— организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с
соблюдением правил и норм этического поведения;
— правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во
время совместного выполнения учебных заданий;
— активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических
упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
— делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и
проведения самостоятельных занятий физической культурой;
регулятивные УУД:
— контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения
с заданными образцами;
— взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности,
контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
— оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное
решение.
Предметные результаты
К концу обучения в третьем классе обучающийся научится:
— соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений;
легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
— демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и
соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях
физической культурой;
— измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью
таблицы стандартных нагрузок;
— выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с
предупреждением появления утомления;
— выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по
одному в колонну по три на месте и в движении;
— выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, поворотами в правую и левую сторону; двигаться приставным шагом левым и
правым боком, спиной вперёд;
— передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую
сторону; лазать разноимённым способом;
— демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой
ноге;

— демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
— выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину
с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
— передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в
стойке лыжника и тормозить плугом;
— выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на
месте и движении); волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах); футбол (ведение
футбольного мяча змейкой);
— выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их
показателях.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п

Наименование разделов и тем
программы

Количество часов
всего

контрольные практические
работы
работы

Дата
Виды деятельности
изучения

Виды, формы
контроля

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.

Физическая культура у древних
народов

Итого по разделу

обсуждают рассказ учителя и рассматривают иллюстрации о физической
культуре народов;
населявших территорию России в древности;
;
*анализируют её значение для подготовки молодёжи к трудовой
деятельности;
;

*предварительный;
(вызов -опрос);
*(фронтальная форма);
;

http://spo.1September.ru/urok/
«Я иду на урок
Физкультуры»

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.

Виды физических упражнений

*знакомятся с видами физических упражнений;
находя различия между ними;
и раскрывают их предназначение для занятий физической культурой;
*выполняют несколько общеразвивающих упражнений и объясняют их
отличительные признаки;
*выполняют подводящие упражнения и объясняют их отличительные
признаки;
*выполняют соревновательные упражнения и объясняют их
отличительные признаки (упражнения из базовых видов спорта).;
;

*оперативный
(определить физическую
подготовленность
учащихся к выполнению
физической нагрузки;
мини - исследование);
*индивидуальная
форма.;
;

http://www:erudites.ru
(Эрудиты Планеты: Онлайн
-олимпиада для сметливых)

2.2.

Измерение пульса на уроках
физической культуры

наблюдают за образцом измерения пульса способом наложения руки под
грудь;
обсуждают и анализируют правила выполнения;
способ подсчёта пульсовых толчков;
*разучивают действия по измерению пульса и определению его
значений;
*знакомятся с таблицей величины нагрузки по значениям пульса (малая;
средняя и большая нагрузка);
*проводят мини-исследования по определению величины нагрузки по
значениям пульса и показателям таблицы при выполнении стандартного
упражнения (30 приседаний в спокойном темпе).;
;

текущий контроль;
(вызов -опрос;
;

---

2.3.

Дозировка физической нагрузки
во время занятий физической
культурой

---;

Итого по разделу

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура

3.1.

Закаливание организма

знакомятся с правилами проведения закаливающей процедуры при
помощи обливания;
особенностями её воздействия на организм человека;
укрепления его здоровья;
*разучивают последовательность приёмов закаливания при помощи
обливания под душем;
способы регулирования температурных и временных режимов;
*составляют график проведения закаливающих процедур;
заполняют параметры временных и температурных режимов воды в
недельном цикле (с помощью родителей);
;

текущий контроль;
(вызов -опрос;
;

---

3.2.

Дыхательная гимнастика

---;

--;

3.3.

Зрительная гимнастика

---;

--;

---

Итого по разделу

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.

Модуль "Гимнастика с основами
5
акробатики". Строевые команды
и упражнения

разучивают правила выполнения передвижений в колоне по одному по
команде «Противоходом налево шагом марш!»;;
разучивают правила перестроения уступами из колонны по одному в
колонну по три и обратно по командам:;
1 — «Класс, по три рассчитайсь!»;;
2 — «Класс, вправо (влево) приставными шагами в колонну по три
шагом марш!»;;
3 — «Класс, на свои места приставными шагами, шагом марш!»;;
разучивают правила перестроения из колонны по одному в колонну по
три, с поворотом в движении по команде:;
1 — «В колонну по три налево шагом марш!»;;
2 — «В колонну по одному с поворотом налево, в обход шагом марш!»;

текущий контроль
(поурочный учет);
*групповая;
;
*поточная;
;
*индивидуальная;
;

4.2.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Лазанье по канату

наблюдают и анализируют образец техники лазанья по канату;
в три приёма;
выделяют основные технические элементы;
;
определяют трудности их выполнения;
*разучивают и выполняют подводящие упражнения (приседания из виса
стоя на гимнастической перекладине; прыжки вверх с удерживанием
гимнастического мяча между колен;
подтягивание туловища двумя руками из положения лёжа на;
животе на гимнастической скамейке; вис на гимнастическом канате со
сгибанием и разгибанием ног в коленях);
*разучивают технику лазанья по канату (по фазам движения;
и в полной координации).;
;

поурочный учет;
* поточная;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

4.3.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Передвижения по
гимнастической скамейке

выполняют стилизованную ходьбу с произвольным движением рук
(вперёд, вверх, назад, в стороны);;
выполняют движения туловища стоя и во время ходьбы (повороты в
правую и левую сторону с движением рук, отведением поочерёдно
правой и левой ноги в стороны и вперёд);;
выполняют передвижения спиной вперёд с поворотом кругом способом
переступания;;
выполняют передвижение стилизованным шагом с высоким
подниманием колен, приставным шагом с чередованием движения
левым и правым боком;;
разучивают передвижения по наклонной гимнастической скамейке
(лицом вперёд с поворотом кругом, способом переступания, ходьбой с
высоким подниманием колен и движением руками в разные стороны,
приставным шагом поочерёдно левым и правым боком, скрёстным
шагом поочерёдно левым и правым боком);

поурочный;

4.4.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Передвижения по
гимнастической стенке

*выполняют передвижение по полу лицом к гимнастической стенке
приставным шагом поочерёдно правым и левым боком;
удерживаясь руками хватом сверху за жердь на уровне груди;
*выполняют передвижение приставным шагом поочерёдно правым и
левым боком по третьей (четвёртой) жерди гимнастической стенки;
удерживаясь хватом сверху за жердь;
на уровне груди;
*наблюдают и анализируют образец техники лазания по гимнастической
стенке разноимённым способом;
обсуждают трудные элементы в выполнении упражнения;
*разучивают лазанье по гимнастической стенке разноимённым способом
на небольшую высоту с последующим спрыгиванием;
*разучивают лазанье и спуск по гимнастической стенке разноимённым
способом на небольшую высоту;
*выполняют лазанье и спуск по гимнастической стенке на большую
высоту в полной координации.;
;

поурочный учет;
* поточная;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

4.5.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Прыжки через
скакалку

наблюдают и обсуждают технику выполнения прыжков через скакалку с
изменяющейся скоростью вращения вперёд;
*обучаются вращению сложенной вдвое скакалки поочерёдно правой и
левой рукой;
стоя на месте;
*разучивают прыжки на двух ногах с одновременным вращением
скакалки одной рукой с разной скоростью поочерёдно с правого и левого
бока;
*разучивают прыжки на двух ногах через скакалку;
вращающуюся с изменяющейся скоростью;
*наблюдают и анализируют образец техники прыжка через скакалку на
двух ногах с вращением назад;
обсуждают трудности в выполнении;
*разучивают подводящие упражнения (вращение поочерёдно правой и
левой рукой назад сложенной вдвое скакалки стоя на месте; прыжки с
вращением одной рукой назад сложенной вдвое скакалки поочерёдно с
правого и левого бока);
*выполнение прыжков через скакалку на двух ногах с вращением назад.;
;

текущий контроль
(поурочный учет);
*групповая;
;
*поточная;
;
*индивидуальная;
;

http://www.kazedu.kz/
(комплекс упражнений по
физической культуре)

4.6.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Ритмическая
гимнастика»

4.7.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Танцевальные
упражнения

--;

4.8.

Модуль "Лёгкая атлетика".
Прыжок в длину с разбега

*наблюдают и анализируют образец техники прыжка в длину с разбега;
способом согнув ноги;
обсуждают особенности выполнения отдельных его фаз (разбег;
отталкивание;
полёт;
;
приземление);
*разучивают подводящие упражнения к прыжку с разбега;
согнув ноги:;
*спрыгивание с горки матов с выполнением техники приземления;
*спрыгивание с горки матов со сгибанием и разгибанием ног в коленях
во время полёта;
*прыжки с места вперёд-верх толчком одной ногой с разведением и
сведением ног в полёте;
;

текущий;
(наблюдение);
*(фронтальная;
групповая;
индивидуальная форма);
;

Я-класс

4.9.

Модуль "Лёгкая атлетика".
Броски набивного мяча

*наблюдают выполнение образца техники броска набивного мяча из-за
головы в положении стоя и сидя;
анализируют особенности выполнения отдельных его фаз и элементов;
*разучивают бросок набивного мяча из-за головы в положении стоя на
дальность;
*разучивают бросок набивного мяча из-за головы в положении сидя
через находящуюся впереди на небольшой высоте планку.;
;

поурочная;

4.10.

Модуль "Лёгкая атлетика".
Беговые упражнения
повышенной координационной
сложности

выполняют упражнения:;
1 — челночный бег 3 × 5 м, челночный бег 4 × 5 м, челночный бег
4 × 10 м;;
2 — пробегание под гимнастической перекладиной с наклоном вперёд, с
наклоном вперед-в сторону (высота перекладины на уровни груди
обучающихся);;
3 — бег через набивные мячи;;
4 — бег с наступанием на гимнастическую скамейку;;
5 — бег по наклонной гимнастической скамейке (вверх и вниз);;
6 — ускорение с высокого старта;;
7 — ускорение с поворотом направо и налево;;
8 — бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м;;
9 — бег с максимальной скоростью на короткое расстояние
с дополнительным отягощением (гантелями в руках весом по 100 г);

предварительный;
;
(наблюдение;
самоконтроль);
*групповая;
;
*фронтальная;
;

4.11.

Модуль "Лыжная подготовка".
Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным
ходом

4.12.

Модуль "Лыжная подготовка".
Повороты на лыжах способом
переступания

https://elck.ru/LbZS9
(электронный учебник по
физкультуре)

4.13.

Модуль "Лыжная подготовка".
Повороты на лыжах способом
переступания

4.14.

Модуль "Плавательная
подготовка". Плавательная
подготовка

4.15.

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Подвижные
игры с элементами спортивных
игр

4.16.

Модуль "Подвижные
и спортивные игры".
Спортивные игры

Итого по разделу

разучивают правила подвижных игр, условия их проведения и способы
подготовки игровой площадки;;
наблюдают и анализируют образцы технических действий разучиваемых
подвижных игр, обсуждают особенности их выполнения в условиях
игровой деятельности;;

поурочный;

http://www.farosta.ru
(Фактор роста-конкурсы и
викторины для школьников)

наблюдают за образцами технических действий игры баскетбол,
уточняют особенности их выполнения;;
разучивают технические приёмы игры баскетбол (в группах и парах);;
наблюдают за образцами технических действий игры волейбол,
уточняют особенности их выполнения;;
разучивают технические приёмы игры волейбол (в группах и парах):;
наблюдают за образцами технических действий игры футбол, уточняют
особенности их выполнения;;
разучивают технические приёмы игры футбол (в группах и парах):;

текущий (поурочный
контроль);
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

http://sport-men.ru//
(обучение игры в б\б)

демонстрируют приросты показателей физических качеств к
нормативным требованиям комплекса ГТО;

Тестирование;

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.

Рефлексия: демонстрация
прироста показателей
физических качеств к
нормативным требованиям
комплекса ГТО

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

102

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п

Количество часов

Физическая культура у
древних народов

предварительный;
(вызов -опрос);
*(фронтальная
форма);
;

История первых
спортивных
соревнований

предварительный;
(вызов -опрос);
*(фронтальная
форма);
;

Прыжок в длину с
разбега Инструктаж по
ТБ.

текущий;
(наблюдение);
*(фронтальная;
групповая;
индивидуальная
форма);
;

Прыжок в длину с
разбега

текущий;
(наблюдение);
*(фронтальная;
групповая;
индивидуальная
форма);
;

Прыжок в длину с
разбега

текущий;
(наблюдение);
*(фронтальная;
групповая;
индивидуальная
форма);
;

Прыжок в длину с
разбега

Тестирование;

Броски набивного мяча

поурочная;

всего контрольные практические
работы
работы

Дата
Виды, формы
изучения контроля

Беговые упражнения
повышенной
координационной
сложности

поурочный;

Беговые упражнения
повышенной
координационной
сложности

наблюдения;
поурочный;

10.

Беговые упражнения
повышенной
координационной
сложности

тестирование 30
м.;

11.

«Метание теннисного
мяча на дальность».
Развитие скоростносиловых способностей.

предварительный;
;
(наблюдение;
самоконтроль);
*групповая;
;
*фронтальная;
;

12.

«Метание теннисного
мяча на дальность».
Развитие скоростносиловых способностей.

Тестирование;

13.

Равномерный бег (4
мин). Развитие
выносливости.

предварительный;
(дозирование
физической
нагрузки);
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

14.

Равномерный бег (4
мин). Развитие
выносливости.

предварительный;
(дозирование
физической
нагрузки);
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

15.

Равномерный бег 7 мин. 1
Чередование бега и
ходьбы (90м бег, 90м
ходьба). Развитие
выносливости. Игра.

текущий
(наблюдение);
**групповая;
;
*индивидуальная;
;

16.

Равномерный бег 7 мин. 1
Чередование бега и
ходьбы (90м бег, 90м
ходьба). Развитие
выносливости. Игра.

текущий
(наблюдение);
**групповая;
;
*индивидуальная;
;

17.

Равномерный бег 9мин.
Чередование бега и
ходьбы (100м бег, 80м
ходьба). Развитие
выносливости

этапный;
(дозирование
физической
нагрузки);
*индивидуальная;
;

18.

Равномерный бег 10
1
мин. Чередование бега и
ходьбы (100м бег, 80 м
ходьба). Игра.

этапный;
(дозирование
физической
нагрузки);
*индивидуальная;
;

19.

Кросс 1 км. по
пересеченной
местности. Игра.

Тестирование;

20.

Стойка волейболиста.
Перемещение.

предварительный
(определение
исходного
состояния
учащихся;
готовность к
выполнению
упражнений);
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

21.

Упражнения с
1
волейбольными мячами.
Перемещение. Верхний
прием мяча. Подвижная
игра «Пионербол».

*текущий
(наблюдение);
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

22.

Обучение передачи
мяча сверху двумя
руками вперед-вверх.
Развитие
координационных
способностей. Игра
«Пионербол».

текущий;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

23.

Обучение нижней
боковой подаче мяча.

текущий
(наблюдение);
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

24.

Прием мяча снизу двумя 1
руками. Игра в
«Пионербол».

текущий
(наблюдение);
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

25.

Виды физических
упражнений

Устный опрос;

26.

Измерение пульса на
уроках физической
культуры

текущий
контроль;
(вызов -опрос;
;

27.

Перемещение. Передача 1
мяча с собственным
подбрасыванием на
месте. (верхний прием
мяча). «Пионербол».
Развитие
координационных
способностей.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

28.

Передача мяча через
сетку двумя руками
сверху. Игра
«Пионербол». Развитие
координационных
способностей.

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

29.

Передача мяча через
сетку двумя руками
сверху. Игра
«Пионербол». Развитие
координационных
способностей.

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

30.

Передача мяча через
сетку двумя руками
сверху. Игра
«Пионербол» с
применением нижней
прямой подачи.
Развитие
координационных
способностей

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

31.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;

32.

Перемещение. Передача 1
мяча с собственным
подбрасыванием на
месте. Игра в
«Пионербол». Развитие
координационных
способностей.

*периодический
контроль (выявить
усвоение
учащимися
изучаемый
материал);
*индивидуальный;
;

33.

Нижний прием мяча на
месте. Нижняя боковая
подача. Игра
«Пионербол.

*периодический
контроль (выявить
усвоение
учащимися
изучаемый
материал);
*индивидуальный;
;

34.

Нижний прием мяча на
месте. Нижняя боковая
подача. Игра
«Пионербол.

*периодический
контроль (выявить
усвоение
учащимися
изучаемый
материал);
*индивидуальный;
;

35.

Нижний прием мяча на
месте. Нижняя боковая
подача. Игра
«Пионербол.

*периодический
контроль (выявить
усвоение
учащимися
изучаемый
материал);
*индивидуальный;
;

36.

Нижний прием мяча на
месте. Нижняя боковая
подача. Игра
«Пионербол.

*периодический
контроль (выявить
усвоение
учащимися
изучаемый
материал);
*индивидуальный;
;

37.

Нижний прием мяча на
месте. Нижняя боковая
подача. Игра
«Пионербол.

*периодический
контроль (выявить
усвоение
учащимися
изучаемый
материал);
*индивидуальный;
;

38.

Игра «Пионербол».
Развитие
координационных
способностей.

итоговый
(результат
обучения
волейбол);

39.

Игра «Пионербол».
Развитие
координационных
способностей.

итоговый
(результат
обучения
волейбол);

40.

Предупреждение
1
травматизма на занятиях
подвижными играми.
Игры: «Пустое место»,
«Белые медведи».

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

41.

Игры: «Удочка»,
«Охотники и утки».
Эстафета «Веревочка
под ногами». Развитие
скоростно-силовых

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
;

42.

Игры: «Бездомный
заяц», «Космонавты».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
качеств.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

43.

Игры: «Бездомный
заяц», «Космонавты».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
качеств.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

44.

Игры: «Удочка»,
1
«Мышеловка», «Невод».
Развитие скоростных
качеств.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

45.

Игры: «Удочка»,
1
«Мышеловка», «Невод».
Развитие скоростных
качеств.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

46.

«Предупреждение травм 1
при выполнении
гимнастических и
акробатических
упражнений».
«Закаливание
организма»

текущий
контроль;
(вызов -опрос;
;

47.

Строевые упражнения в 1
движении
противоходом;
перестроении из
колонны по одному в
колонну по три, стоя на
месте и в движении.

*текущий
контроль
(поурочный учет);
*групповая;
;
*поточная;
;
*индивидуальная;
;

48.

Упражнения в лазании
по канату в три приёма.

*поурочный учет;
* поточная;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;
;

49.

Упражнения в
передвижении по
гимнастической стенке:
ходьба приставным
шагом правым и левым
боком по нижней
жерди; лазание
разноимённым
способом.

*поурочный учет;
* поточная;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

50.

Прыжки через скакалку 1
с изменяющейся
скоростью вращения на
двух ногах и
поочерёдно на правой и
левой ноге; прыжки
через скакалку
вращением назад с
равномерной скоростью.

текущий контроль
(поурочный учет);
*групповая;
;
*поточная;
;
*индивидуальная;
;

51.

текущий контроль
(поурочный учет);
*групповая;
;
*поточная;
;
*индивидуальная;
;

52.

Выполнение команд.
Кувырок вперед,
кувырок назад.

текущий контроль
(поурочный учет);
*групповая;
;
*поточная;
;
*индивидуальная;
;

53.

Выполнение команд.
Кувырок вперед, назад,
перекат, стойка на
лопатках.

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

54.

Перестроение.
Равновесие. Мост (с
помощью и
самостоятельно).
Кувырок вперед, назад,
перекат, стойка на
лопатках, прыжок.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

55.

Прыжок через
1
гимнастического козла
(в упор стоя на коленях,
соскок)

поурочный учет;
* поточная;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

56.

Тестирование
подтягивания и
отжимания.

контрольное
испытание;

57.

Тестирование наклона
из положения стоя.
Эстафета.

контрольное
испытание;

58.

Контроль двигательных
качеств: подъем
туловища за 30 секунд.
Эстафета.

*контрольное
испытание;

59.

Самостоятельная
1
физическая подготовка.
Предупреждение
травматизма на занятиях
спортивными играми

вопрос -ответ;

60.

Ведение мяча на месте с 1
изменением высоты
отскока. Броски и ловля
мяча в парах. Развитие
координационных
способностей

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

61.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

62.

поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
;

63.

Ловля и передача мяча в 1
движении. Ведение
мяча правой и левой
рукой в движении.
Развитие
координационных
способностей

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
*поточная;
;

64.

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
*поточная;
;

65.

Ловля и передача мяча в 1
движении в
«треугольнике».
Ведение мяча с
изменением высоты
отскока. Развитие
координационных
способностей

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
*поточная;
;

66.

*поурочный учет;
*групповая;
;
*индивидуальная;
;
*самоконтроль;
*поточная;
;

67.

Ведение мяча в
1
движении с изменением
направления.
Совершенствование
броска мяча в кольцо.
Развитие
координационных
способностей в игре в
мини-баскетбол